踝骨骨折一般需要6-12周痊愈，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類(lèi)型、損傷程度、治療方式及個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

踝骨骨折的愈合過(guò)程可分為三個(gè)階段。骨折后1-2周為炎癥期，此時(shí)局部會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛，需通過(guò)石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定穩(wěn)定骨折端。3-6周進(jìn)入修復(fù)期，骨折處開(kāi)始形成骨痂，此階段可逐漸進(jìn)行無(wú)負(fù)重功能鍛煉。6周后進(jìn)入重塑期，骨痂逐漸改造為成熟骨組織，多數(shù)患者在8-12周可達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于簡(jiǎn)單無(wú)移位的踝關(guān)節(jié)骨折，保守治療通常需要6-8周恢復(fù)。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或合并韌帶損傷時(shí)，術(shù)后康復(fù)可能需要10-12周。年齡較小、營(yíng)養(yǎng)狀況良好的患者恢復(fù)較快，而老年人或伴有糖尿病等基礎(chǔ)疾病者愈合時(shí)間可能延長(zhǎng)。

踝骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨骼修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期以踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等非負(fù)重訓(xùn)練為主，后期逐步增加負(fù)重行走訓(xùn)練。避免過(guò)早承重或劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合情況。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或皮膚發(fā)紅發(fā)熱等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。