小孩肺炎可通過(guò)接種疫苗、保持環(huán)境衛(wèi)生、避免接觸感染源、增強(qiáng)體質(zhì)、及時(shí)治療呼吸道感染等方式預(yù)防。肺炎通常由細(xì)菌、病毒、支原體等病原體感染引起，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致呼吸困難甚至危及生命。

1、接種疫苗

接種肺炎球菌疫苗、流感疫苗等能有效預(yù)防特定病原體引起的肺炎。肺炎球菌疫苗可覆蓋多種血清型，流感疫苗需每年接種以匹配流行毒株。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱，一般1-2天可自行緩解。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

定期通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用空氣凈化器減少病原微生物濃度。避免被動(dòng)吸煙，煙霧會(huì)損傷呼吸道纖毛功能。玩具、餐具等物品需定期消毒，尤其是托幼機(jī)構(gòu)等集體場(chǎng)所。

3、避免接觸感染源

流感季減少前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。避免與發(fā)熱、咳嗽患者密切接觸，家庭成員患病時(shí)應(yīng)分餐分居。處理嘔吐物或分泌物后需徹底洗手，病毒可通過(guò)飛沫和接觸傳播。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

保證每日1小時(shí)戶外活動(dòng)，陽(yáng)光有助于維生素D合成。飲食應(yīng)包含優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，以及富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等。充足睡眠可促進(jìn)免疫球蛋白生成，學(xué)齡前兒童需保持10-13小時(shí)睡眠。

5、及時(shí)治療呼吸道感染

感冒、支氣管炎等上呼吸道感染可能繼發(fā)肺炎。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀時(shí)需就醫(yī)，避免自行使用抗生素。醫(yī)生可能根據(jù)病原學(xué)檢查開(kāi)具阿奇霉素干混懸劑、頭孢克洛顆粒等藥物。

家長(zhǎng)需注意觀察兒童日常狀態(tài)，培養(yǎng)勤洗手、不揉眼鼻等衛(wèi)生習(xí)慣。飲食宜清淡易消化，可適量食用梨、百合等潤(rùn)肺食材。氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚路?。如出現(xiàn)咳嗽加重、呼吸時(shí)胸骨凹陷等表現(xiàn)，應(yīng)立即前往兒科就診，延誤治療可能導(dǎo)致肺不張等并發(fā)癥。