腦?；颊呖蛇m量食用深海魚、燕麥、西藍(lán)花、黑木耳、藍(lán)莓等食物，有助于改善血液循環(huán)和神經(jīng)保護(hù)。若合并高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，能降低血液黏稠度，減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。每周食用2-3次，建議采用清蒸或水煮方式烹飪。

2、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可調(diào)節(jié)血脂，穩(wěn)定血糖水平。作為早餐主食時(shí)，搭配無糖豆?jié){食用效果更佳，避免添加精制糖。

3、西藍(lán)花

含硫化合物和維生素K有助于血管彈性維護(hù)，其膳食纖維可促進(jìn)膽固醇代謝。焯水后涼拌或快炒能最大限度保留營養(yǎng)。

4、黑木耳

木耳多糖具有抗血小板聚集作用，與洋蔥同炒可增強(qiáng)效果。泡發(fā)時(shí)間不宜超過4小時(shí)，避免產(chǎn)生有害物質(zhì)。

5、藍(lán)莓

花青素能減輕腦缺血再灌注損傷，直接食用或打成果泥均可。每日攝入量控制在100克以內(nèi)，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于動(dòng)脈粥樣硬化性腦梗死的二級(jí)預(yù)防，需定期監(jiān)測(cè)肝功能。不可與葡萄柚汁同服。

2、硫酸氫氯吡格雷片

用于預(yù)防血栓形成，消化道潰瘍患者慎用。服藥期間需觀察牙齦出血等不良反應(yīng)。

3、胞磷膽堿鈉膠囊

改善腦代謝障礙，急性期可配合康復(fù)訓(xùn)練使用。對(duì)本品過敏者禁用。

4、尼莫地平片

鈣通道阻滯劑能緩解腦血管痙攣，服藥期間避免突然改變體位。

5、銀杏葉提取物片

輔助改善腦微循環(huán)，手術(shù)前后兩周應(yīng)停用?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸不適。

腦?；颊叩娜粘ｏ嬍承杩刂泼咳整}攝入量不超過5克，食用油選擇橄欖油等不飽和脂肪酸為主的種類。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。保證每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案?？祻?fù)期患者建議每3個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲和腦血流圖。