感冒發(fā)燒期間通?？梢赃m量喝酸奶。酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，有助于維持腸道菌群平衡和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

感冒發(fā)燒時(shí)人體消化功能可能減弱，酸奶質(zhì)地溫和且易于吸收，其中的乳酸菌能幫助調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解部分患者因服用抗生素導(dǎo)致的腸道不適。選擇常溫或略微回溫的酸奶可避免冷刺激引發(fā)咳嗽加重，建議優(yōu)先挑選無(wú)糖或低糖產(chǎn)品以減少咽喉刺激。對(duì)于乳糖不耐受人群，可選用無(wú)乳糖酸奶替代。

若出現(xiàn)持續(xù)高熱伴嚴(yán)重腹瀉或嘔吐，需暫停飲用酸奶并及時(shí)就醫(yī)。部分特殊類型感冒如腸道病毒感染急性期，或合并胃食管反流癥狀明顯時(shí)，飲用酸奶可能加重反酸現(xiàn)象。服用含鋁制酸劑或喹諾酮類抗生素期間，建議與酸奶間隔兩小時(shí)食用以避免影響藥效。

感冒期間需保持每天1500-2000毫升溫水?dāng)z入，飲食以清淡易消化的粥類、蒸蛋等為主?？纱钆涓缓S生素C的獼猴桃、橙子等水果，避免辛辣油膩食物。若發(fā)熱超過(guò)三天或出現(xiàn)呼吸急促、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)立即就診。