頭暈伴耳鳴及骨質(zhì)增生可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頭暈伴耳鳴可能與內(nèi)耳供血不足、頸椎病變等因素有關(guān)，骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損等引起。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高鹽高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類。避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。耳鳴發(fā)作時(shí)可在安靜環(huán)境中閉目休息，避免噪音刺激。

2、物理治療

頸椎牽引可緩解神經(jīng)壓迫引起的頭暈耳鳴，超短波治療有助于改善局部血液循環(huán)。針對(duì)骨質(zhì)增生可采用熱敷或紅外線照射，每日15-20分鐘。前庭康復(fù)訓(xùn)練如眼球運(yùn)動(dòng)練習(xí)、平衡訓(xùn)練等對(duì)頭暈癥狀改善有幫助。

3、藥物治療

頭暈伴耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳微循環(huán)，尼莫地平片緩解血管痙攣，銀杏葉提取物注射液營養(yǎng)神經(jīng)。骨質(zhì)增生疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池、百會(huì)等穴位可緩解頭暈，耳門、聽宮等穴位改善耳鳴。中藥可用天麻鉤藤顆粒平肝熄風(fēng)，頸復(fù)康顆?；钛ńj(luò)。骨質(zhì)增生可用骨刺消痛液外敷或追風(fēng)透骨丸內(nèi)服。建議由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重頸椎病壓迫神經(jīng)血管時(shí)需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)，頑固性耳鳴伴聽力下降可能需鼓室成形術(shù)。骨質(zhì)增生若導(dǎo)致關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形或功能障礙，可行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭或起身動(dòng)作，頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下防止跌倒。耳鳴患者可嘗試白噪音掩蔽療法。骨質(zhì)增生患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，游泳和騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)較適宜。定期監(jiān)測血壓血糖，每年進(jìn)行骨密度檢查。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物模糊、肢體麻木等表現(xiàn)，需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科或骨科就診。