快速消除痘痘可通過調(diào)整飲食、清潔皮膚、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式實(shí)現(xiàn)。痘痘通常與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌。建議多吃富含維生素A的西藍(lán)花、胡蘿卜，以及含鋅的牡蠣、南瓜籽。避免牛奶及乳制品可能誘發(fā)痤瘡的成分。每日飲水保持1500毫升以上幫助代謝。

2、清潔皮膚

選用含氨基酸成分的溫和潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免過度去脂。油性肌膚可使用含水楊酸的潔面泡沫，炎癥期用氯己定抗菌洗劑。清潔后及時(shí)使用無油保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障。

3、外用藥物

紅腫痘可點(diǎn)涂夫西地酸乳膏抑制痤瘡丙酸桿菌，閉口粉刺用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化。膿皰型痘痘可交替使用過氧苯甲酰凝膠和克林霉素磷酸酯凝膠。用藥期間需加強(qiáng)防曬避免色素沉著。

4、口服藥物

中重度痤瘡可遵醫(yī)囑服用多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊抗感染，女性激素相關(guān)痤瘡可用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。頑固結(jié)節(jié)囊腫考慮異維A酸軟膠囊，但需嚴(yán)格避孕并監(jiān)測肝功能。

5、物理治療

醫(yī)院紅藍(lán)光治療可殺菌消炎，果酸煥膚改善毛囊堵塞，炎癥期膿腫可進(jìn)行針清引流。光動(dòng)力療法適用于耐藥性痤瘡，強(qiáng)脈沖光能減少痘印。治療間隔期間需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

保持規(guī)律作息和減壓對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無致痘成分的化妝品。持續(xù)3個(gè)月未改善或伴有瘢痕傾向時(shí)，建議到皮膚科進(jìn)行系統(tǒng)治療。日?？衫浞缶徑饧t腫，使用含煙酰胺的護(hù)膚品幫助修復(fù)痘印。