腳踝輕微骨折通常可以自行恢復(fù)，但需要嚴格制動和科學護理。踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好、骨折無移位的情況下，通過石膏或支具固定4-6周可逐漸愈合。若存在骨折線錯位、關(guān)節(jié)面損傷或韌帶撕裂等情況，則需醫(yī)療干預(yù)。

踝關(guān)節(jié)輕微骨折的恢復(fù)依賴于完整的骨膜保護和局部血供。骨折端穩(wěn)定時，成骨細胞會在傷后2周開始形成骨痂，4周后進入硬骨痂階段。此期間需避免負重活動，使用拐杖分散壓力，定期復(fù)查X線確認對位情況。適當補充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨愈合，但過量攝入可能增加異位鈣化風險。

當骨折涉及脛距關(guān)節(jié)面超過2毫米錯位時，自行愈合可能導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。伴隨下脛腓聯(lián)合分離的骨折可能引發(fā)慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。糖尿病患者或骨質(zhì)疏松患者骨愈合速度較慢，自行恢復(fù)概率降低。踝關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹超過3周或出現(xiàn)皮膚發(fā)紺，提示可能存在靜脈回流障礙。

傷后48小時內(nèi)應(yīng)冰敷消腫，抬高患肢促進靜脈回流。拆除固定裝置后需進行踝泵訓練防止肌腱粘連，逐步增加踝關(guān)節(jié)背伸跖屈活動度?；謴?fù)期行走建議使用踝關(guān)節(jié)護具，避免跳躍和旋轉(zhuǎn)動作。若6周后仍存在行走疼痛或關(guān)節(jié)僵硬，需進行MRI評估軟組織損傷情況。