股骨頸骨折后一般需要3-6個(gè)月可以正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、治療方式、年齡及康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

股骨頸骨折的恢復(fù)過程分為三個(gè)階段。第一階段為術(shù)后1-2個(gè)月，此時(shí)骨折端初步愈合，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助行器或拐杖進(jìn)行部分負(fù)重行走，避免完全承重導(dǎo)致內(nèi)固定失效。第二階段為術(shù)后2-4個(gè)月，X線檢查顯示骨痂形成后可逐步增加負(fù)重，從雙拐過渡到單拐，再嘗試脫拐短距離行走。第三階段為術(shù)后4-6個(gè)月，多數(shù)患者經(jīng)康復(fù)訓(xùn)練后能恢復(fù)自然步態(tài)，但骨質(zhì)疏松或粉碎性骨折患者可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。康復(fù)期間需定期復(fù)查X線，觀察骨折愈合進(jìn)度，同時(shí)配合肌肉力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)愈合至關(guān)重要，應(yīng)保證每日攝入足夠的鈣、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白。

股骨頸骨折患者在康復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過早完全負(fù)重，行走訓(xùn)練需循序漸進(jìn)。建議保持均衡飲食，多食用牛奶、魚類、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成。康復(fù)訓(xùn)練可包括直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等床上鍛煉，后期增加坐位抬腿、靠墻靜蹲等力量練習(xí)。若出現(xiàn)患肢腫脹、疼痛加劇或步態(tài)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。吸煙和飲酒可能延緩骨愈合，恢復(fù)期間應(yīng)嚴(yán)格戒除。老年患者需特別注意防跌倒，居家環(huán)境可加裝扶手、防滑墊等輔助設(shè)施。