一直流鼻涕、喉嚨發(fā)炎可通過(guò)多飲水、生理鹽水沖洗鼻腔、口服解熱鎮(zhèn)痛藥、使用含片或噴劑、抗感染治療等方式緩解。這些癥狀通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、鼻竇炎等原因引起。

1、多飲水

適量增加每日飲水量有助于稀釋鼻腔及咽喉部分泌物，緩解黏膜干燥。溫水或淡蜂蜜水可舒緩喉嚨不適，每日建議飲用1500-2000毫升。避免含糖飲料刺激黏膜，合并發(fā)熱時(shí)需額外補(bǔ)充水分。

2、生理鹽水沖洗鼻腔

使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗，能清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原。每日2-3次可改善鼻塞流涕，操作時(shí)保持頭部前傾避免嗆咳。兒童需家長(zhǎng)協(xié)助，選擇兒童專用低滲鹽水更安全。

3、口服解熱鎮(zhèn)痛藥

對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊可緩解喉嚨腫痛及伴隨的低熱。用藥前需排除藥物禁忌，如嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用。喉嚨化膿性炎癥時(shí)需聯(lián)用抗生素，不可單獨(dú)依賴鎮(zhèn)痛藥。

4、使用含片或噴劑

西地碘含片或復(fù)方氯己定含漱液能局部消炎鎮(zhèn)痛，每日不超過(guò)6片。開(kāi)喉劍噴霧劑可直接作用于咽喉黏膜，兒童需選擇無(wú)酒精配方。使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水以保持藥效。

5、抗感染治療

細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛干混懸劑，療程通常5-7天。病毒性感染以對(duì)癥治療為主，合并細(xì)菌感染時(shí)需及時(shí)調(diào)整方案。過(guò)敏因素需聯(lián)合氯雷他定片抗組胺治療。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2次。飲食選擇溫涼流質(zhì)如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)3天無(wú)緩解或出現(xiàn)高熱、呼吸急促時(shí)，需到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診?；謴?fù)期避免過(guò)度用嗓，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。