連續(xù)三天遺精是否嚴(yán)重需結(jié)合具體情況判斷。若未伴隨不適癥狀且近期無頻繁性刺激，通常屬于生理現(xiàn)象；若伴隨會陰疼痛、排尿異?；蚓裎遥赡芘c生殖系統(tǒng)炎癥或激素紊亂有關(guān)。

健康男性在青春期或性活躍期可能出現(xiàn)短期頻繁遺精，尤其與性幻想、內(nèi)褲摩擦等刺激相關(guān)時。精液蓄積后通過夢遺排出屬于正常生理調(diào)節(jié)，通常無須特殊處理。建議減少睡前刺激性內(nèi)容，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免過度關(guān)注遺精次數(shù)。

病理性遺精多與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系統(tǒng)感染相關(guān)，炎癥刺激會導(dǎo)致遺精頻率異常增高。神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等全身性疾病也可能干擾射精中樞調(diào)控。此類情況需通過前列腺液檢查、性激素檢測明確病因，可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、左氧氟沙星片等藥物控制炎癥。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每日溫水坐浴10-15分鐘能緩解盆腔充血。若遺精持續(xù)超過1周或伴隨血精、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就診泌尿外科或男科。日常避免過度勞累和長時間騎行，飲食中適量增加南瓜子、牡蠣等含鋅食物。