牙齦外露可通過牙周治療、正畸矯正、牙齦修整術、注射填充治療、生活習慣調整等方式改善。牙齦外露可能與牙周炎、牙齒排列異常、牙齦增生、唇系帶過短、不良口腔習慣等因素有關。

1、牙周治療

由牙周炎導致的牙齦萎縮需進行齦上潔治和齦下刮治，清除牙結石和菌斑。配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片等藥物控制感染。治療后牙齦紅腫消退，但已萎縮的牙齦難以自然恢復。

2、正畸矯正

牙齒過度萌出或排列不齊可通過隱形矯治器、固定托槽等正畸手段調整牙齒位置。矯正過程中需定期復診，佩戴保持器防止復發(fā)。正畸治療周期通常需要1-2年。

3、牙齦修整術

牙齦增生者可進行牙齦成形術切除多余組織，采用激光或手術刀修整牙齦形態(tài)。術后需使用復方氯己定含漱液預防感染，避免進食刺激性食物。創(chuàng)面愈合需7-10天。

4、注射填充治療

對于牙齦萎縮明顯者，可注射透明質酸或自體脂肪進行軟組織增量。效果維持6-12個月，需重復注射。注射后24小時內避免按壓治療區(qū)域。

5、生活習慣調整

糾正橫向刷牙等不良習慣，選用軟毛牙刷和含氟牙膏。每日使用牙線清潔牙縫，限制碳酸飲料攝入。吸煙者需戒煙以減少牙齦刺激。

日常應注意使用巴氏刷牙法清潔牙齒，每半年進行口腔檢查。飲食上增加維生素C和鈣質攝入，如西藍花、乳制品等。避免用牙開瓶蓋等硬物啃咬行為，正畸治療期間遵醫(yī)囑使用正畸專用牙具。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等癥狀時需及時就診。