來月經(jīng)有一坨坨血塊多數(shù)情況下屬于正?，F(xiàn)象，少數(shù)可能與疾病相關(guān)。月經(jīng)血塊通常由子宮內(nèi)膜脫落時(shí)未充分溶解的血液凝結(jié)形成，若伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異常增多或持續(xù)時(shí)間過長，需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。

月經(jīng)期出現(xiàn)少量暗紅色或鮮紅色血塊，直徑小于3厘米，且無其他不適癥狀時(shí)，多為生理性改變。這與經(jīng)期久坐、受涼或前列腺素分泌增加導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)有關(guān)。建議保持適度活動(dòng)，用暖水袋熱敷下腹部，避免攝入生冷食物。觀察2-3個(gè)月經(jīng)周期，多數(shù)情況下血塊會(huì)自然減少。

當(dāng)血塊直徑超過5厘米，每月出現(xiàn)超過5次，或伴隨經(jīng)期延長至7天以上、貧血癥狀時(shí)，可能存在病理性因素。子宮肌瘤可導(dǎo)致宮腔變形增大，經(jīng)血滯留形成大血塊；子宮內(nèi)膜異位癥患者常出現(xiàn)進(jìn)行性痛經(jīng)伴血塊增多；凝血功能障礙者血塊質(zhì)地較硬且顏色發(fā)黑。這些情況需通過婦科超聲、激素六項(xiàng)等檢查明確診斷。

月經(jīng)期間建議記錄血塊大小、數(shù)量及伴隨癥狀，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品，每2-3小時(shí)更換一次。日?？蛇m量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴。若血塊持續(xù)存在或伴隨頭暈乏力等貧血表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至婦科就診排查器質(zhì)性疾病。