早晨刷牙出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、調整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的炎癥反應，通常由牙菌斑堆積刺激牙齦導致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔，每日用生理鹽水漱口，必要時遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片或人工牛黃甲硝唑膠囊控制感染。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎進展后的深層牙周組織破壞，伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動、口臭。需進行齦下刮治等專業(yè)治療，配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑芬布芬膠囊等藥物，嚴重者需牙周翻瓣手術。

3、維生素缺乏

長期維生素C或K攝入不足會導致毛細血管脆性增加。建議增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，或遵醫(yī)囑補充維生素K1片、維生素C泡騰片等制劑，同時避免過度烹飪破壞營養(yǎng)素。

4、刷牙方式不當

橫向用力刷牙或牙刷過硬會損傷牙齦。應選用軟毛牙刷，以45度角輕柔震顫刷牙齦溝，配合牙線清理鄰面。出血期間可用康復新液含漱促進黏膜修復。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導致凝血功能障礙。若伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀，需及時查血常規(guī)，確診后需針對原發(fā)病治療，如使用重組人血小板生成素注射液等藥物。

日常應注意每日早晚采用巴氏法刷牙3分鐘，飯后使用牙線清潔牙縫，每半年進行口腔檢查。飲食上多攝入富含維生素的新鮮蔬果，避免過硬或過燙食物刺激牙齦。若出血持續(xù)1周以上或伴隨其他異常癥狀，建議盡早就診排查系統(tǒng)性病因。