心跳加快可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因。

1、情緒激動(dòng)

緊張、焦慮等情緒波動(dòng)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引起心率暫時(shí)性加快。這種情況無須特殊治療，平復(fù)情緒后心率可逐漸恢復(fù)正常。建議通過深呼吸、冥想等方式緩解情緒。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉需氧量增加，心臟通過加快跳動(dòng)來滿足供血需求。運(yùn)動(dòng)停止后心率會(huì)在5-10分鐘內(nèi)回落至靜息水平。日常應(yīng)避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。

3、貧血

血紅蛋白不足時(shí)血液攜氧能力下降，心臟代償性加速泵血。可能伴隨頭暈、乏力等癥狀。需完善血常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝，表現(xiàn)為持續(xù)心率增快伴怕熱、多汗、體重下降。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，限制海帶等高碘食物。

5、心律失常

心房顫動(dòng)、室上性心動(dòng)過速等疾病會(huì)導(dǎo)致異常心搏，可能突發(fā)心悸、胸悶。需通過心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖確診，根據(jù)類型選用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重者需射頻消融手術(shù)。

日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)靜息心率，成人正常值為60-100次/分。避免過量攝入咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，保持規(guī)律作息。若安靜狀態(tài)下心率持續(xù)超過100次/分，或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診心血管內(nèi)科，完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查。有心臟病史者需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，不可擅自調(diào)整藥物劑量。