寶寶睡覺(jué)咬牙可能與遺傳因素、情緒緊張、牙齒發(fā)育異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺鈣等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、驅(qū)蟲(chóng)治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分寶寶存在家族遺傳性夜磨牙傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。通常無(wú)伴隨癥狀，建議家長(zhǎng)觀察寶寶白天情緒狀態(tài)，避免過(guò)度興奮或焦慮。若磨牙頻率較高，可咨詢(xún)醫(yī)生是否需佩戴口腔防護(hù)墊。

2、情緒緊張

白天受到驚嚇、過(guò)度疲勞或環(huán)境改變可能導(dǎo)致夜間神經(jīng)興奮性增高。這類(lèi)磨牙多伴有睡眠不安、易驚醒等癥狀。家長(zhǎng)需保持寶寶睡前情緒平穩(wěn)，適當(dāng)進(jìn)行溫水浴、親子閱讀等放松活動(dòng)，必要時(shí)用小兒七星茶顆粒輔助調(diào)節(jié)。

3、牙齒發(fā)育異常

乳牙萌出期或恒牙替換期可能出現(xiàn)暫時(shí)性咬合紊亂，表現(xiàn)為夜間頻繁磨牙。常伴隨牙齦腫脹、流涎增多，可使用硅膠磨牙棒緩解不適，或遵醫(yī)囑使用丁硼乳膏局部涂抹消炎。

4、腸道寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)可能引發(fā)磨牙，多伴有腹痛、食欲異常。需糞便檢測(cè)確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑顆粒、磷酸哌嗪寶塔糖等驅(qū)蟲(chóng)藥，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生。

5、缺鈣

維生素D缺乏導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高時(shí)，磨牙常與多汗、枕禿并存。建議每日補(bǔ)充維生素AD滴劑，增加富含鈣質(zhì)的食物如奶酪、芝麻醬等，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)鈣吸收。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶磨牙頻率和持續(xù)時(shí)間，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食難消化食物，保持臥室環(huán)境安靜舒適。若磨牙伴隨牙齒磨損、晨起頭痛或持續(xù)超過(guò)兩周，需及時(shí)就診口腔科或兒科排查顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等器質(zhì)性疾病。日常可適當(dāng)增加咀嚼鍛煉，如食用蘋(píng)果條、胡蘿卜條等硬度適中的食物。