臉上總是起痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。痘痘在醫(yī)學上稱為痤瘡，是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病。

1、皮脂分泌過多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌旺盛，過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。日常需用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用油膩護膚品。嚴重時可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物調(diào)節(jié)皮脂分泌。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細胞過度增生會導致毛孔堵塞，形成白頭或黑頭粉刺?？啥ㄆ谑褂煤畻钏岬?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/31r6u3utknpzkk2.html" target="_blank">護膚品疏通毛孔，醫(yī)生可能建議外用阿達帕林凝膠改善角化。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

該細菌分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，引發(fā)炎癥反應(yīng)形成紅色丘疹或膿皰。需避免擠壓痘痘，醫(yī)生常開具克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌藥物。

4、激素水平變化

月經(jīng)周期、壓力等因素導致雄激素水平波動，刺激皮脂腺增生。女性可就醫(yī)檢查激素水平，必要時在醫(yī)生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。

5、飲食不當

高糖高脂飲食會促進胰島素樣生長因子分泌，加劇皮脂腺亢進。建議減少牛奶、巧克力等升糖指數(shù)高的食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品避免毛孔堵塞，毛巾枕套需定期高溫消毒。若痤瘡伴隨囊腫、結(jié)節(jié)或遺留瘢痕，應(yīng)及時到皮膚科就診，醫(yī)生可能推薦光動力療法或異維A酸軟膠囊等系統(tǒng)治療。日常護理中切忌自行擠痘，以免加重炎癥或?qū)е律爻林?/p>