臉頰兩側(cè)長痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、皮膚清潔、藥物治療、醫(yī)美治療等方式調(diào)理。

1、皮脂分泌過多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌旺盛，過量皮脂堵塞毛孔易引發(fā)痘痘。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用含酒精的刺激性護膚品?？勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或克林霉素磷酸酯凝膠抑制細菌繁殖。

2、毛囊角化異常

角質(zhì)層代謝紊亂會導致毛孔堵塞形成閉口粉刺?？擅恐?-2次使用含水楊酸的棉片局部擦拭，或選用含果酸的護膚品促進角質(zhì)脫落。癥狀較重時可外用維A酸乳膏改善角化，但需注意避光使用。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

該細菌分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸會刺激毛囊壁引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為紅腫痘或膿皰痘，可局部涂抹夫西地酸乳膏抗感染，配合口服丹參酮膠囊調(diào)節(jié)油脂分泌。避免用手擠壓痘痘，防止感染擴散。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

女性經(jīng)期前或多囊卵巢綜合征患者雄激素水平升高會刺激皮脂腺。建議檢測性激素六項，必要時在醫(yī)生指導下服用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。保證23點前入睡有助于維持內(nèi)分泌平衡。

5、飲食不當

高糖高脂飲食會升高血糖指數(shù)，刺激胰島素樣生長因子分泌。日常需減少牛奶、巧克力、油炸食品攝入，增加西藍花、三文魚等含鋅和歐米伽3的食物。可補充維生素B族片改善脂質(zhì)代謝。

調(diào)理期間需注意防曬避免色素沉著，選擇標注"非致痘"的護膚品。每月痘痘數(shù)量超過15顆或伴有囊腫結(jié)節(jié)時，建議到皮膚科進行紅藍光或光動力治療。保持枕巾每周更換，避免細菌滋生加重癥狀。持續(xù)3個月未改善需排查幽門螺桿菌感染或甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。