牙疼時(shí)可按壓合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴等穴位輔助止痛，但需注意按壓僅能暫時(shí)緩解癥狀，不能替代醫(yī)療干預(yù)。

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨中點(diǎn)處，用拇指指腹垂直按壓至有酸脹感，持續(xù)1-2分鐘。頰車穴在面部下頜角前上方一橫指凹陷中，咀嚼時(shí)咬肌隆起處，可用食指指腹環(huán)形按壓。下關(guān)穴位于耳屏前約一橫指，顴弓下緣凹陷處，按壓時(shí)張口動(dòng)作更易定位。太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角連線中點(diǎn)向后約一橫指凹陷處，輕柔按壓可緩解牙周牽涉痛。風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)斜方肌上端凹陷中，按壓時(shí)頭部微前傾有助于定位。

按壓穴位需注意力度適中，避免暴力按壓導(dǎo)致軟組織損傷。孕婦及高血壓患者慎用合谷穴。若牙疼伴隨發(fā)熱、面部腫脹或持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，需立即就醫(yī)排查齲齒、牙髓炎、根尖周炎等疾病。穴位按壓對(duì)三叉神經(jīng)痛、頜骨囊腫等器質(zhì)性疾病引起的牙疼效果有限。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。避免過(guò)冷過(guò)熱或過(guò)硬食物刺激牙齒，限制高糖飲食攝入。牙齦腫痛時(shí)可淡鹽水漱口，急性發(fā)作期建議進(jìn)食流質(zhì)食物。長(zhǎng)期反復(fù)牙疼者需拍攝牙片明確病因，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙、根管治療等專業(yè)處理，延誤治療可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落或感染擴(kuò)散。