臉上的痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀?？赏ㄟ^(guò)局部清潔、外用藥物、口服藥物、光療、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、皮脂分泌過(guò)多

青春期或壓力大時(shí)雄激素水平升高，刺激皮脂腺過(guò)度分泌油脂。油脂混合角質(zhì)堵塞毛孔形成粉刺。建議使用含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品，避免使用厚重護(hù)膚品。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞異常脫落會(huì)堵塞毛孔。表現(xiàn)為白色或黑色粉刺?？赏庥镁SA酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，配合果酸煥膚改善角化。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊內(nèi)細(xì)菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，形成紅色丘疹或膿皰。可涂抹克林霉素磷酸酯凝膠殺菌，嚴(yán)重時(shí)口服多西環(huán)素片控制感染。

4、激素水平變化

月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等導(dǎo)致激素波動(dòng)，刺激皮脂腺活躍。伴有月經(jīng)不調(diào)需查性激素六項(xiàng)，必要時(shí)服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。

5、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會(huì)升高血糖指數(shù)，促進(jìn)炎癥反應(yīng)。乳制品中的激素可能加重痤瘡。建議減少牛奶、甜食攝入，增加富含鋅的海鮮和維生素A的深色蔬菜。

日常需保持每日2次溫和潔面，避免用手?jǐn)D壓痘痘。選擇標(biāo)注非致痘性的護(hù)膚品，防曬選擇物理防曬劑。保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。若持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診進(jìn)行專業(yè)治療。