頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎外傷、頸椎炎癥、頸椎結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長時(shí)間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。建議每30分鐘活動(dòng)頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，幫助維持骨骼健康。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度控制在40-45℃。專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行的頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需根據(jù)影像學(xué)結(jié)果調(diào)整牽引力度。脈沖射頻、超聲波等物理因子治療可緩解神經(jīng)根水腫，通常需要10-15次療程。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有肌肉痙攣的患者。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用泰勒寧片等弱阿片類藥物，但需警惕成癮性。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、微創(chuàng)治療

經(jīng)皮椎間盤射頻消融術(shù)適用于包容性椎間盤突出，通過熱凝縮小突出物。椎間孔鏡技術(shù)可直接摘除壓迫神經(jīng)的組織，創(chuàng)傷小于開放手術(shù)。脊髓型頸椎病急性發(fā)作時(shí)可考慮椎管內(nèi)注射治療，但一年內(nèi)不宜超過3次。這些介入治療需要嚴(yán)格把握適應(yīng)證，術(shù)后仍需配合康復(fù)訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于單節(jié)段病變，可徹底解除神經(jīng)壓迫。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效治療多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度，但費(fèi)用較高。手術(shù)適應(yīng)證包括進(jìn)行性肌力下降、頑固性疼痛或大小便功能障礙等嚴(yán)重病例。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行功能鍛煉。

頸椎病患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，乘車時(shí)系好安全帶防止揮鞭樣損傷。游泳特別是蛙泳能增強(qiáng)頸背肌力量，水溫建議保持在28-30℃。工作中可嘗試站立辦公，使用電腦時(shí)保持屏幕與眼睛平齊。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，外出佩戴圍巾。若出現(xiàn)手指麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查。