喂奶期間乳房刺痛可能與乳腺管堵塞、乳腺炎、乳頭皸裂、乳汁淤積、嬰兒銜乳姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)?？赏ㄟ^熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、排空乳汁、藥物治療等方式緩解。

1、乳腺管堵塞

乳腺管堵塞是哺乳期常見問題，多因乳汁未及時(shí)排空導(dǎo)致。乳房會(huì)出現(xiàn)局部硬塊并伴隨刺痛感，皮膚可能發(fā)紅但無發(fā)熱。建議哺乳前用溫毛巾熱敷5分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向的環(huán)形按摩。哺乳時(shí)讓嬰兒下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊位置吸吮，有助于疏通堵塞。若24小時(shí)內(nèi)未緩解需就醫(yī)排除乳腺炎。

2、乳腺炎

乳腺炎多由金黃色葡萄球菌感染引起，常表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛、體溫超過38.5℃?？赡芘c乳頭破損、哺乳間隔過長有關(guān)。需就醫(yī)使用頭孢克洛干混懸劑等抗生素，配合布洛芬混懸液退熱。持續(xù)哺乳有助于炎癥消退，若形成膿腫則需穿刺引流。

3、乳頭皸裂

乳頭皸裂多因嬰兒銜乳姿勢(shì)錯(cuò)誤導(dǎo)致，表現(xiàn)為乳頭表面裂紋、滲血，哺乳時(shí)劇烈刺痛。哺乳后可涂抹純羊脂膏保護(hù)創(chuàng)面，下次哺乳前無須擦拭。糾正嬰兒含接姿勢(shì)需讓其含住大部分乳暈，哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭有助于修復(fù)。

4、乳汁淤積

乳汁淤積常見于哺乳初期或突然斷奶時(shí)，乳房脹痛如石塊般堅(jiān)硬。建議增加哺乳頻率，使用吸奶器輔助排空。冷敷可緩解脹痛，卷心菜葉外敷能減輕水腫。避免過度按壓乳房，以防損傷乳腺組織。

5、銜乳姿勢(shì)不當(dāng)

嬰兒僅含住乳頭會(huì)導(dǎo)致哺乳疼痛，長期可能引發(fā)乳頭白泡。哺乳時(shí)應(yīng)確保嬰兒張大嘴含住乳暈，下唇外翻?？蓢L試橄欖球式等不同哺乳姿勢(shì)，必要時(shí)咨詢哺乳顧問。使用乳頭保護(hù)罩可作為臨時(shí)過渡方案。

哺乳期間需穿著無鋼圈純棉哺乳文胸，避免壓迫乳房。每日用清水清潔乳頭即可，過度使用肥皂會(huì)破壞保護(hù)性油脂。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，限制高脂肪食物攝入。發(fā)現(xiàn)乳房皮膚橘皮樣改變、持續(xù)發(fā)熱或血性溢液時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)排查炎性乳腺癌等疾病。保持規(guī)律作息和愉悅心情有助于維持泌乳量，必要時(shí)可記錄哺乳日志幫助醫(yī)生判斷病因。