左側(cè)腰部疼痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病、帶狀皰疹等原因引起，可通過休息理療、藥物止痛、體外碎石、手術(shù)干預(yù)等方式治療。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感，活動(dòng)后加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，配合微波理療促進(jìn)血液循環(huán)。日常需避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛可放射至?xí)幉?，常伴有血尿、尿頻等癥狀。確診需進(jìn)行泌尿系超聲檢查，較小結(jié)石可服用排石顆粒配合大量飲水，疼痛劇烈時(shí)使用雙氯芬酸鈉栓劑塞肛。結(jié)石直徑超過6毫米需考慮體外沖擊波碎石。

3、腰椎間盤突出

腰椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致左側(cè)放射性疼痛，咳嗽時(shí)癥狀加重，可能伴下肢麻木。急性期需臥床休息，服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合塞來(lái)昔布膠囊消炎止痛。保守治療無(wú)效且出現(xiàn)肌力下降時(shí)，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

4、婦科疾病

女性左側(cè)附件炎或卵巢囊腫可能出現(xiàn)持續(xù)性隱痛，月經(jīng)期加重，可能伴陰道分泌物異常。盆腔超聲檢查可明確診斷，輕癥可服用金剛藤膠囊消炎，急性發(fā)作期需靜脈滴注頭孢曲松鈉。盆腔粘連嚴(yán)重者可能需要腹腔鏡手術(shù)松解。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒再激活可能引起左側(cè)腰部簇集水皰伴灼痛，疼痛常先于皮疹出現(xiàn)。早期服用鹽酸伐昔洛韋片抗病毒，配合普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛。局部可噴涂噴昔洛韋乳膏，避免抓撓預(yù)防繼發(fā)感染。中老年患者易遺留神經(jīng)痛需及早干預(yù)。

出現(xiàn)左側(cè)腰部疼痛需避免自行推拿或熱敷，特別是伴有發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意腰部保暖，睡眠選擇硬板床，搬重物時(shí)保持腰部直立。建議記錄疼痛發(fā)作特點(diǎn)、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。長(zhǎng)期伏案工作者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)腰背肌力量。