高脂血癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、糖尿病等因素引起。高脂血癥主要表現(xiàn)為血液中膽固醇或甘油三酯水平異常升高，可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥是一種常染色體顯性遺傳病，由于低密度脂蛋白受體基因突變導(dǎo)致膽固醇代謝異常?；颊呖赡艹霈F(xiàn)黃色瘤、早發(fā)性冠心病等癥狀。治療需嚴(yán)格限制飽和脂肪酸攝入，并遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物控制血脂。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期攝入過(guò)多動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等高膽固醇食物，可能使低密度脂蛋白膽固醇水平升高。這種情況通常伴隨體重增加、乏力等癥狀。建議減少飽和脂肪酸攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用非諾貝特膠囊調(diào)節(jié)血脂。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致甘油三酯分解減少?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腹部肥胖、體力下降等表現(xiàn)。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘，有助于提高高密度脂蛋白水平。

4、肥胖

內(nèi)臟脂肪過(guò)度堆積會(huì)促進(jìn)游離脂肪酸釋放，刺激肝臟合成更多極低密度脂蛋白。這種情況常伴隨胰島素抵抗、血壓升高等代謝異常。通過(guò)控制總熱量攝入，使體重減輕5%-10%，可顯著改善血脂譜。

5、糖尿病

胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)下，脂肪組織分解增加，肝臟合成極低密度脂蛋白增多。患者可能出現(xiàn)多飲多尿、視力模糊等癥狀。除控制血糖外，可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、依折麥布片等藥物改善血脂代謝。

高脂血癥患者應(yīng)建立健康生活方式，每日攝入食鹽不超過(guò)5克，食用油25-30克。優(yōu)先選擇深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。定期監(jiān)測(cè)血脂水平，避免吸煙飲酒。出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案。