焦慮可能引起血壓暫時(shí)性升高，但通常不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)期高血壓。血壓升高可能與自主神經(jīng)興奮、激素分泌變化等因素有關(guān)。

焦慮情緒會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺素和去甲腎上腺素等激素分泌增加，導(dǎo)致心率加快、血管收縮，從而引發(fā)血壓短暫上升。這種血壓波動(dòng)在焦慮緩解后多可自行恢復(fù)。若長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，可能通過(guò)持續(xù)刺激心血管系統(tǒng)，間接增加高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

少數(shù)情況下，嚴(yán)重焦慮障礙患者可能因長(zhǎng)期心理壓力誘發(fā)原發(fā)性高血壓，或加重已有高血壓病情。這類人群需關(guān)注血壓監(jiān)測(cè)，必要時(shí)結(jié)合心理干預(yù)與降壓治療。

建議焦慮合并血壓波動(dòng)者保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行深呼吸練習(xí)或30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，限制咖啡因和酒精攝入，優(yōu)先選擇富含鎂的深綠色蔬菜及全谷物。若血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱或伴隨頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科或心理科就診，醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具苯磺酸氨氯地平片、鹽酸普萘洛爾片等降壓藥物，或聯(lián)合帕羅西汀片等抗焦慮藥物。