早上起來流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻部炎癥、血液疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。

1、空氣干燥

秋冬季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)空氣濕度低，可能導(dǎo)致鼻腔黏膜干裂出血?？墒褂眉訚衿骶S持環(huán)境濕度，用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。避免用力擤鼻或摳挖鼻腔，防止黏膜進(jìn)一步損傷。

2、鼻腔損傷

夜間無意識抓撓、外力撞擊或鼻中隔偏曲可能導(dǎo)致黏膜破損出血。若出血量少可壓迫鼻翼止血，持續(xù)出血需耳鼻喉科檢查排除結(jié)構(gòu)性異常。反復(fù)出血者可考慮鼻內(nèi)鏡下電凝止血。

3、高血壓

晨起血壓高峰可能誘發(fā)鼻腔小血管破裂，常見于中老年人群。需監(jiān)測晨起血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片或纈沙坦膠囊等降壓藥。伴有頭暈頭痛時應(yīng)警惕腦血管意外風(fēng)險。

4、鼻部炎癥

過敏性鼻炎或鼻竇炎會導(dǎo)致黏膜充血脆弱，晨起體位改變時易出血?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片控制炎癥，配合生理性海水鼻腔沖洗。避免接觸粉塵等過敏原。

5、血液疾病

血小板減少或凝血功能障礙可能表現(xiàn)為反復(fù)鼻出血，需血常規(guī)檢查排除白血病等疾病。確診后需根據(jù)病因使用重組人血小板生成素或維生素K1注射液，嚴(yán)重者需輸注血小板。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度，避免用力擤鼻或劇烈運(yùn)動后立即低頭。飲食多補(bǔ)充維生素C和維生素K，如獼猴桃、菠菜等。若出血超過15分鐘未止或伴隨面色蒼白、心悸等癥狀，須立即急診處理。兒童頻繁出血建議檢查是否存在鼻腔異物或血液系統(tǒng)異常。