半月板損傷主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限、彈響或交鎖感、肌肉萎縮等癥狀?？赡芘c運動損傷、退行性變、外傷等因素有關。

1、膝關節(jié)疼痛

半月板損傷后最常見的癥狀是膝關節(jié)內側或外側的局限性疼痛，尤其在負重或扭轉動作時加重。疼痛可能呈鈍痛或銳痛，上下樓梯、蹲起時癥狀明顯。急性期疼痛劇烈，慢性期多為活動后隱痛。

2、腫脹

損傷后24小時內可能出現(xiàn)關節(jié)積液導致的腫脹，局部皮膚溫度升高。慢性損傷者可能表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的輕度腫脹，與滑膜炎癥反應有關。腫脹程度與損傷嚴重性相關。

3、活動受限

膝關節(jié)屈伸活動范圍減小，嚴重時無法完全伸直或屈曲?；颊叱Ｃ枋鲫P節(jié)有"卡住"的感覺，可能伴隨機械性障礙。長期活動受限可導致關節(jié)僵硬。

4、彈響或交鎖

活動時關節(jié)內出現(xiàn)彈響聲或突然卡頓感，需手動調整體位才能繼續(xù)活動。此癥狀提示半月板撕裂碎片干擾關節(jié)運動軌跡，是診斷的重要依據(jù)之一。

5、肌肉萎縮

長期避痛性活動減少會導致股四頭肌等膝關節(jié)周圍肌肉萎縮，表現(xiàn)為患側大腿周徑較健側縮小。肌肉萎縮可能進一步加重關節(jié)不穩(wěn)定。

建議半月板損傷患者避免劇烈運動，減少爬樓梯、深蹲等動作，急性期可冰敷緩解腫脹。日?？蛇M行直腿抬高、靜蹲等康復訓練增強肌肉力量，使用護膝提供關節(jié)穩(wěn)定性。體重超標者需控制體重減輕關節(jié)負荷，必要時使用拐杖輔助行走。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應及時就醫(yī)評估是否需要關節(jié)鏡手術治療。