夏草冬蟲即冬蟲夏草，常見用法主要有煎湯服用、研粉沖服、泡酒飲用、藥膳燉煮及制成膠囊服用。

1、煎湯服用

冬蟲夏草可單獨或配伍其他中藥材煎煮，適用于體質(zhì)虛弱、肺腎兩虛者。煎煮前需用清水浸泡30分鐘，文火煎煮20分鐘后取汁飲用。此法有助于有效成分溶出，但高溫可能破壞部分活性物質(zhì)。

2、研粉沖服

將干燥蟲草研磨成細粉后用溫水送服，能提高生物利用度。常見于慢性支氣管炎、腎功能減退患者，建議每日用量控制在1-3克。粉末狀更易吸收但需注意防潮變質(zhì)。

3、泡酒飲用

50度以上白酒浸泡蟲草30天后飲用，每500毫升酒添加5-10克蟲草。適用于風(fēng)濕痹痛、陽痿遺精等癥，酒精可促進脂溶性成分析出。肝病患者及酒精過敏者禁用。

4、藥膳燉煮

與雞肉、鴨肉或瘦肉同燉2小時以上，適合術(shù)后體虛、產(chǎn)后調(diào)理。常見配伍有蟲草花膠湯、蟲草老鴨湯等，通過膳食形式緩慢調(diào)補，但需連續(xù)食用7-15天見效。

5、制成膠囊

工業(yè)化生產(chǎn)的蟲草菌粉膠囊如百令膠囊、金水寶膠囊等，標(biāo)準(zhǔn)化程度高且便于攜帶。用于慢性阻塞性肺疾病、糖尿病腎病輔助治療，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑服用。

使用冬蟲夏草前應(yīng)辨證施治，實熱證、外感發(fā)熱者忌用。建議選擇正規(guī)渠道采購，野生蟲草需注意重金屬殘留風(fēng)險。服用期間避免辛辣刺激食物，連續(xù)使用不超過3個月為宜。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，兒童、孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。日?？纱钆渖剿?、枸杞等平補食材，避免與蘿卜、綠豆同食影響藥效。