毛巾熱敷對頸椎病患者有的好處有什么
頸椎病患者應該注意頸部保健,平時要多轉(zhuǎn)動頸部,緩解頸部肌肉疲勞,除此之外,還可以用毛巾熱敷頸部,作用如下:
1、中醫(yī)上講“溫則通,通則不痛”,熱敷具有去痛、養(yǎng)生保健的作用,可以有效去除身體的疼痛。用毛巾熱敷頸部可緩解不適癥狀,頸椎病患者可以用毛巾熱敷,可有效改善疼痛癥狀。
2、毛巾熱敷頸部可以改善頸椎病患者的頭暈癥狀。將熱毛巾放在頭部后方,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后頭部的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高患者的反應力和思維能力。
毛巾熱敷頸部可以治落枕。輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
毛巾熱敷可以緩解頸椎病早期頸椎病癥狀,如頸部發(fā)硬、酸痛或者受涼后頸部輕微疼痛,有促進血液循環(huán),緩解肌肉痙攣的作用。
Tips:熱敷時,應選擇潔凈的毛巾,在40-45℃中的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘,每天敷3-4次。
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