亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

名醫(yī)視頻

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

多高的枕頭對頸椎好

發(fā)布時間:2021-05-3180604次播放

視頻內(nèi)容:

現(xiàn)代人們生活,得頸椎病的人非常的多,枕頭對于頸椎的保護(hù)就尤顯重要,多高的枕頭對頸椎有好處,這是一個非常重要的問題。

頸椎如果保護(hù)的好,頸椎的肌肉、韌帶、還有骨質(zhì)就會能得到很好的休息恢復(fù),因此枕頭的高低對頸椎的好壞,有一定的明顯的影響。

因此頸椎的枕頭是保持什么形狀,通常要保持一個元寶枕,枕頭當(dāng)中是凹的,周圍是凸起來的,后腦勺墊在枕頭的中間,頸椎有很好的保護(hù)放松,這樣對頸椎是最好的。

枕頭有多高,一般情況下是拳頭的高度,10cm-12cm左右,太高了、不舒服,太低了、也不好。

分享到微信朋友圈

×

用微信“掃一掃”圖中二維碼,

即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。

相關(guān)推薦

左后背發(fā)麻是怎么回事
左后背發(fā)麻,通常有如下幾個因素:一、左后背發(fā)麻主要是由于胸背部筋膜炎癥、棘上韌帶炎或穩(wěn)定脊柱后方結(jié)構(gòu)的軟組織出現(xiàn)炎癥造成。二、頸椎病或者是局部筋膜炎等引起:1、神經(jīng)受壓或者血液循環(huán)障礙所導(dǎo)致的后背發(fā)麻,通常由頸椎病導(dǎo)致。因為頸椎病會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)的退行性病變,同時會造成周圍肌肉韌帶痙攣和硬化,就會壓迫頸部的神經(jīng),引起后背左側(cè)經(jīng)常發(fā)麻的癥狀。2、后背左側(cè)筋膜炎引起的后背發(fā)麻,這與經(jīng)常重體力勞動有很大的關(guān)系,由于局部的筋膜出現(xiàn)痙攣和增厚,會影響血液循環(huán),就會引起后背左側(cè)經(jīng)常發(fā)麻。三、肌肉勞損:年輕人左后背發(fā)麻或疼痛通常是有勞損造成,長期彎腰或者久坐可造成腰部肌肉勞損。建議適當(dāng)?shù)膮⒓舆\動,活動筋骨,多做腰背部的伸展鍛煉,避免彎腰持重物和避免長時間伏案工作,減少脊柱的韌帶和肌肉的勞損,平時要注意清淡飲食,多吃蔬菜和水果。治療上可以采取熱敷,按摩,封閉等方法。四、心臟問題:造成左后背部的麻木、疼痛的心臟病有心肌缺血、心肌梗死或心絞痛等,一定要注意放射性疼痛或牽涉性疼痛,通常發(fā)生在下半夜或凌晨,注意部分有心臟病的老年人,要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時注意飲食清淡,加強營養(yǎng),注意休息,避免劇烈活動勞累??梢援?dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院神經(jīng)外科就診檢查,必要時可以局部按摩理療等物理治療,可以應(yīng)用甲鈷胺,維生素b1外用活絡(luò)油等。
語音時長 02:37

2021-12-30

92800次收聽

右手中指食指指尖發(fā)麻說明哪些
右手中指指尖發(fā)麻,說明的原因比較多,比如像頸椎病、腦血管疾病、周圍神經(jīng)疾病等都可以出現(xiàn)指尖發(fā)麻的現(xiàn)象。首先說一下頸椎病,頸椎病中最常見的類型就是神經(jīng)根型的,就會出現(xiàn)比如局部的頸肩部的僵硬感、疼痛感,出現(xiàn)手指的發(fā)麻,會出現(xiàn)手指的無力等現(xiàn)象。一般患者會有比如長時間的低頭玩手機,打電腦或者是高枕臥位的病史,之后出現(xiàn)頸肩部疼痛甚至沒有疼痛,就是手指、指尖發(fā)麻的現(xiàn)象??梢愿鶕?jù)患者情況進(jìn)行頸椎CT或者頸椎核磁的檢查,以便發(fā)現(xiàn)有沒有椎間盤的問題,局部神經(jīng)受卡壓的問題。如果有的話,可以進(jìn)行像針灸、理療、按摩、牽引等相關(guān)處理,服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如像腺苷鈷胺,包括維生素B1等處理,一般患者癥狀也會逐漸緩解。當(dāng)然如果癥狀持續(xù)加重,也可以作用進(jìn)行手術(shù)治療。接下來說一下周圍神經(jīng)疾病,周圍神經(jīng)病一般又稱之為多發(fā)性神經(jīng)炎,患者可以出現(xiàn)指尖發(fā)麻,當(dāng)然不光是指尖有可能會出現(xiàn)手或者腳手套、襪套樣的感覺障礙。當(dāng)然如果有患者有糖尿病,是最容易發(fā)生糖尿病周圍神經(jīng)病變的。首先要積極的控制血糖,將空腹血糖控制在6mmol/L以下,將餐后2小時血糖控制在8.3mmol/L以下。同時服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物,比如像依帕司他等會緩解患者的癥狀。當(dāng)然如果還有疾病,比如像腦血管病的前兆,腦血管病會分為很多種的類型,最常見的就是腦血栓形成,腦血栓形成的患者進(jìn)展比較慢,有的患者會表現(xiàn)為像指尖的發(fā)麻,甚至手部的麻木,或者是偏側(cè)肢體的麻木,逐漸加重時會出現(xiàn)肢體的無力等。所以先就診于神經(jīng)內(nèi)科,進(jìn)行頭顱CT、頭顱核磁的檢查,頭顱核磁、血管掃描等一旦明確診斷了,積極采取治療,同時控制好血壓、血糖、血脂基礎(chǔ)疾病,以防止疾病進(jìn)一步進(jìn)展,造成終身的殘疾。
語音時長 02:30

2021-11-05

59878次收聽

03:00
怎么去掉頸椎富貴包
頸椎的富貴包,可通過手術(shù)拿掉。當(dāng)然,還可以通過其他的方法,比如抽吸脂肪。但是,頸椎富貴包本身不是一種病,是一種正常的結(jié)構(gòu),沒必要治療。但是,有的人可能覺得長包相對別人比較顯眼,這種情況下也可去除,但作為醫(yī)生是不建議這樣做的。另外,頸椎的富貴包與人的胖瘦有關(guān)系,一般瘦人的頸椎富貴包不明顯。但如果人一胖,可能在該部位的脂肪積累的比較多,頸椎的富貴包就更明顯。所以如果想去掉或減少頸椎富貴包,可通過減肥的方法,而不是通過手術(shù)的方法。
02:21
頸椎病吃什么藥效果好
頸椎病具體選擇什么藥,需要根據(jù)臨床的癥狀、患者的表現(xiàn)等進(jìn)行綜合選擇。對于有疼痛表現(xiàn)的人群,大多數(shù)是勞損伴有局部的一些生理結(jié)構(gòu)的無菌性反應(yīng),會選擇非甾體的鎮(zhèn)痛消炎藥,包括洛索洛芬鈉或塞來昔布膠囊等。頸椎病也會伴有頸后部的一些肌肉僵硬或者痙攣等,有的時候會加重疼痛的表現(xiàn),也會加上一些對肌肉有松弛作用的藥物,和非甾體的藥物聯(lián)合使用。伴有上肢麻木,神經(jīng)壓迫的表現(xiàn),可以聯(lián)合一些神經(jīng)營養(yǎng)的藥物,比如甲鈷胺等。中成藥方面,有的時候可以輔助使用一些活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的藥物,如頸舒顆粒、痹祺膠囊等。
02:26
頸椎病是如何發(fā)生的
頸椎病可能是長時間過度勞損,局部骨質(zhì)增生、椎間盤突出、韌帶增厚、神經(jīng)根受壓、交感神經(jīng)受刺激等一系列因素引起的。頸椎部位長期過度勞累,長時間保持相同姿勢,很可能會導(dǎo)致頸椎退行性病變,神經(jīng)血管受到明顯壓迫,引起大腦供血不足,從而誘發(fā)頸椎病。頸椎病可以采取保守治療,對于比較嚴(yán)重的、保守治療無效的患者,可以采取手術(shù)治療的方法。治療期間要注意頸椎保暖,避免受到風(fēng)寒的刺激,生活中要適當(dāng)?shù)男菹?,避免勞累。在生活中,尤其在冬天要注意局部的頸椎的保暖。
頸椎病壓迫了神經(jīng)疼痛該怎么辦
頸椎病壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致疼痛,可以進(jìn)行以下的治療,嘗試由于受壓時出現(xiàn)神經(jīng)根受損導(dǎo)致相關(guān)分布區(qū)域的疼痛、麻木的癥狀。那么可以進(jìn)行以下的治療:第一是頸部的休息,減少頸部的負(fù)重,同時要避免頸椎過度的活動,尤其是做側(cè)方的運動。這樣能夠減少對神經(jīng)根的壓迫和刺激,從而緩解疼痛。一般情況下休息一到兩周,這樣能夠使神經(jīng)疼痛的癥狀得到明顯的緩解。第二是要進(jìn)行牽引,那么牽引可以有效的減輕間盤突出以及增生的骨刺對神經(jīng)的壓迫。而緩解神經(jīng)水腫。從而消除疼痛的癥狀。第三是進(jìn)行物理治療,比如微波理療和遠(yuǎn)紅外線的理療,這樣能夠減輕神經(jīng)的水腫,以及炎癥而緩解疼痛。第四是口服藥物治療,可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如甲鈷胺片,維生素b1,維生素b6片,同時可以口服止痛的藥物,比如美洛昔康,塞來昔布。那么如果明顯的神經(jīng)受壓,經(jīng)過保守治療效果不緩解或者是效果不佳,這時可以考慮手術(shù)治療。
語音時長 01:44

2021-01-22

67637次收聽

5種類型頸椎病發(fā)病原因
頸型頸椎病多數(shù)由于頸部肌肉、韌帶急慢性損加之外部因素所致;神經(jīng)根型頸椎病原因是頸神經(jīng)根受到刺激和壓迫;脊髓型頸椎病因脊髓病變引起;交感型頸椎病是交感神經(jīng)受到刺激所致;椎動脈型頸椎病是椎-基底動脈供血不足引起。
頸椎病能傳染給他人嗎
頸椎病能傳染給他人嗎?頸椎病不是傳染性疾病,是不會發(fā)生傳染的,頸椎病可發(fā)生于任何年齡,但以40歲以上的中老年人為多,它的起病比較隱匿,病程長,治療不及時會遺留神經(jīng)癥狀,該病的病理基礎(chǔ)是一個長期、緩慢的過程,并非一日之寒,因此,要重視頸椎病的早期預(yù)防工作,下面就來說說如何預(yù)防頸椎病。
頸椎病會導(dǎo)致惡心嗎
頸椎病可能會導(dǎo)致惡心的癥狀出現(xiàn),頸椎病一般是由神經(jīng)血管的壓迫,會出現(xiàn)交感型頸椎病,患者可能導(dǎo)致胃腸癥狀,以及頸椎疼痛,活動功能下降等癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)服用營養(yǎng)神經(jīng),活血消腫藥物調(diào)理。
頸椎病引起頭暈該怎么辦
椎動脈型頸椎病是由于頸椎退變機械性壓迫因素或頸椎退變所致頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定,致使椎動脈受壓迪或刺激,椎動脈狹窄、遷曲或痙攣造成椎基底動脈供血不全,出現(xiàn)頭暈、惡心、耳鳴、偏頭痛等癥狀,或轉(zhuǎn)動頸椎時突發(fā)眩暈而猝倒。因椎動脈周圍有大量交感神經(jīng)的節(jié)后纖維可出現(xiàn)自主神經(jīng)癥狀,表現(xiàn)為心悸、心律失常、胃腸功能減退等。增生的骨贅或椎間盤突出引起的壓迫,壓迫椎動脈,致使椎動脈供血一過性減少,引起頭暈,猝倒等癥狀。椎動脈型頸椎病可以采用非手術(shù)治療,但是一定要避免轉(zhuǎn)動頸椎,包括頸椎的牽引,頸部的制動,改善不良工作體位和睡眠姿勢,調(diào)整枕頭高度等方法,禁止頸部的按摩。如果頭暈癥狀不是很明顯,但是保守治療半年無效,可以考慮手術(shù)治療,常見的手術(shù)治療方法有頸椎前路減壓融合術(shù)和頸椎后路減壓術(shù)。
語音時長 01:30

2020-01-07

62179次收聽

01:50
頸椎生理曲度變直怎么辦
頸椎生理曲度變直,主要還是來源于我們的日常生活。因為頸椎本身是有一個生理前曲的,而我們在日常生活當(dāng)中大部分的工作跟生活都是低頭、伏案,所以它違背了身體的生理曲度,頸椎曲度變直了。恢復(fù)頸椎生理曲度最主要的方法采取多仰頭的方法。例如,小燕飛的功能鍛煉,就是一個適合頸椎生理曲度恢復(fù)的鍛煉方法。建議每天堅持鍛煉個10到15組,鍛煉一兩個月曲度就慢慢恢復(fù)了。當(dāng)然也可以采用游泳的方法,這符合人體生理曲度的一個鍛煉方法,都可以慢慢的恢復(fù)頸椎曲度變直的情況。
小針刀治療頸椎病的方法是什么
小針刀治療頸椎病一般分為兩種類型:軟組織損傷型和骨關(guān)節(jié)移位型。小針刀治療頸椎病是基于針刀力學(xué)的網(wǎng)絡(luò)理論,基于弓弦的機械系統(tǒng)和疾病的病理學(xué)框架,全身松弛到枕和軟組織的粘附,攣縮和疤痕組織,恢復(fù)了頸部的軟組織力學(xué)平衡。
02:13
神經(jīng)根型頸椎病癥狀
患者出現(xiàn)神經(jīng)根型頸椎病可能會頸部不適、疼痛,手指麻木,根性肌力障礙等癥狀。神經(jīng)根型頸椎病是頸椎病的常見類型之一,主要因為頸椎退行性改變后,頸椎間盤突出或鉤椎關(guān)節(jié)增生,或者因為長時間低頭,使頸椎生理彎曲變直而產(chǎn)生的癥狀。神經(jīng)根型頸椎病的癥狀表現(xiàn)有以下幾種:一,頸部不適、疼痛。二,手指麻木、指尖感覺過敏及皮膚感覺減退。三,根性肌力障礙。早期肌張力增高,但很快即減弱并出現(xiàn)肌萎縮。一般通過X線檢查可確診。治療神經(jīng)根型頸椎病多采用非手術(shù)療法,比如頭頸牽引、頸圍制動、頸部手法治療、頸部保健操以及頸部功能鍛煉、頸部針灸等物理治療。對于癥狀嚴(yán)重的患者,在物理治療無效或癥狀沒有得到明顯緩解后,可服藥治療,大多數(shù)預(yù)后較好。
脖子頸椎疼怎么辦
低頭一族的誕生,也會導(dǎo)致大家出現(xiàn),明顯的脖子頸椎疼痛,在這種情況下,我們就應(yīng)該掌握好正確的改善方法,比如說首先應(yīng)該擁有正確的坐姿,另外也可以選擇牽引治療,或者是物理治療,在治療的過程中,建議大家最好是注意勞逸結(jié)合。
頸椎病如何自我判斷
頸椎病就目前來說應(yīng)該是一個社會常態(tài)了。很多人工作3、4年就開始出現(xiàn)脖子疼、脖子酸累、撐不住腦袋的感覺,胳膊酸甚至麻木,雙上肢無力。這種情況大部分情況下,它是一種疲勞的狀態(tài),這個癥狀以兩個月為限,如果反復(fù)出現(xiàn)或者持續(xù)不能緩解,或者通過休息不能緩解,應(yīng)該有必要去醫(yī)院去做一個檢查。如果醫(yī)生診斷,醫(yī)生會有一個比較清晰的,比較嚴(yán)格的一個標(biāo)準(zhǔn)。但是對個人來說如果做一個判斷,就是所謂頸椎病的四大癥狀,一個是疼,一個是胳膊麻木,一個是肢體乏力,一個是脖子活動受限制。往左往右的活動幅度是不是一樣的,往后仰會不會引起疼、引起活動受限,低頭會不會引起后背的緊張,會不會引起功能感覺,后背有阻礙感,低頭有阻礙感。如果長期的伏案工作會堅持不住、會累、注意力下降都有可能,這都是頸椎病的一些癥狀。再以寬泛的說,頸椎病的癥狀會非常多。據(jù)說有200多種。那么不一定都是頸椎病引起的,但是這四個情況是頸椎病的主要癥狀,如果出現(xiàn)這四個主要癥狀又伴隨其他的,比方說有的人會眼睛花,有的人會耳朵響,有人會出現(xiàn)呼吸的不順暢,會出現(xiàn)憋氣、氣短胸悶這種情況,有人會覺得頭疼偏頭疼,有人會覺得后背放射痛,這都可能會頸椎病的癥狀。
語音時長 02:19

2019-04-29

58039次收聽