呼吸率偏高可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、發(fā)熱、肺部疾病、心臟疾病等原因。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體需氧量增加，交感神經(jīng)興奮會(huì)刺激呼吸中樞加快呼吸頻率，表現(xiàn)為呼吸急促、心率增快，屬于正常生理代償現(xiàn)象。停止運(yùn)動(dòng)后10-20分鐘呼吸率可逐漸恢復(fù)正常，無須特殊處理，注意運(yùn)動(dòng)前后充分熱身與放松即可。

2、情緒激動(dòng)

焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒會(huì)激活自主神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸肌收縮頻率加快，出現(xiàn)呼吸淺快、胸悶等癥狀。可通過深呼吸訓(xùn)練、冥想等方式緩解，持續(xù)不緩解需考慮焦慮癥等心理疾病可能。

3、發(fā)熱

體溫升高時(shí)代謝率增加，機(jī)體通過加快呼吸排出多余熱量。常見于感染性疾病如流感，多伴隨畏寒、乏力等癥狀。建議監(jiān)測(cè)體溫，遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片等退熱藥物，同時(shí)補(bǔ)充水分。

4、肺部疾病

肺炎、慢性阻塞性肺病等會(huì)降低血氧飽和度，反射性引起呼吸加快。多伴有咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀，需行胸部CT檢查?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、沙丁胺醇?xì)忪F劑等藥物改善通氣功能。

5、心臟疾病

心力衰竭時(shí)肺循環(huán)淤血導(dǎo)致氣體交換障礙，機(jī)體代償性呼吸增快。常合并下肢水腫、夜間陣發(fā)性呼吸困難，需完善心電圖和心臟超聲?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用呋塞米片、地高辛片等藥物減輕心臟負(fù)荷。

日常應(yīng)避免吸煙及接觸粉塵，保持環(huán)境空氣流通。監(jiān)測(cè)靜息呼吸頻率，成人超過20次/分鐘或兒童超過30次/分鐘持續(xù)存在時(shí)，需警惕病理性因素。建議記錄呼吸變化情況，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述伴隨癥狀，便于病因判斷與針對(duì)性治療。