冬游好處和壞處
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冬泳的好處在于可增強(qiáng)心血管功能，提高身體免疫力和抗寒能力，降低患病幾率。壞處在于冬季寒冷，冬泳會導(dǎo)致寒氣入體，且冬泳對體力消耗較大，容易引起頭暈、低血糖等不適反應(yīng)。
1.好處
人體受冬季溫度和冷水的刺激后，皮膚血管會急劇收縮，大量血液會回流到內(nèi)臟器官和深部組織，從而增強(qiáng)心血管功能，所以冬泳可增強(qiáng)身體抗寒能力，提高身體免疫力和抗病能力。
2.壞處
冬季溫度較低，冬泳可導(dǎo)致寒氣入體，對于自身體質(zhì)較差者來說，也會增加其患病風(fēng)險(xiǎn)。且冬泳對身體體力的消耗較大，若體力不支，在冬泳過程中會出現(xiàn)低血糖、頭暈等不良反應(yīng)，存在一定危險(xiǎn)性。
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