拇指指甲凹陷可能由外傷、真菌感染、營養(yǎng)不良、銀屑病、貧血等原因引起，可通過局部護(hù)理、抗真菌治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式改善。

1、外傷

指甲受到擠壓或碰撞可能導(dǎo)致甲床損傷，形成凹陷。通常伴隨局部疼痛或淤血。避免繼續(xù)壓迫患處，保持指甲清潔干燥，一般隨著新指甲生長可逐漸恢復(fù)。若伴隨嚴(yán)重甲下出血，需就醫(yī)排除骨折。

2、真菌感染

甲癬可能引起指甲增厚、分層及凹陷。常見于手足多汗或免疫力低下人群?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，配合保持手足干燥。嚴(yán)重時需口服伊曲康唑膠囊。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素可能影響指甲基質(zhì)形成。建議增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物攝入。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸亞鐵糖漿、蛋白粉等營養(yǎng)制劑。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為指甲點狀凹陷或甲板增厚?？赡芘c免疫異常有關(guān)，常伴隨皮膚鱗屑性斑塊。需皮膚科就診，局部可使用卡泊三醇軟膏，嚴(yán)重時需配合阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。

5、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致匙狀甲改變，指甲中央凹陷邊緣翹起。需檢測血常規(guī)確認(rèn)，治療可口服琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。日常多攝入紅肉、菠菜等富鐵食物，避免濃茶影響鐵吸收。

建議每日用溫水浸泡手指10分鐘軟化角質(zhì)，使用維生素E乳按摩甲周促進(jìn)血液循環(huán)。修剪指甲時保留適當(dāng)長度，避免過度修剪刺激甲床。選擇透氣性好的手套接觸洗滌劑，減少化學(xué)刺激。若凹陷持續(xù)加重或伴隨甲床分離、顏色改變，應(yīng)及時到皮膚科或內(nèi)科就診，完善真菌檢查、微量元素檢測等明確病因。長期從事手工勞動的人群可佩戴防護(hù)指套，預(yù)防反復(fù)機(jī)械性損傷。