怎么預(yù)防老年中風(fēng)?
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怎么預(yù)防老年中風(fēng)?不幸患上老年癡呆給患者帶來了嚴重的傷害，預(yù)防老年癡呆是大家備受關(guān)注的問題，科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，“喝茶+喝咖啡+吃核桃+常鍛煉+曬太陽”是預(yù)防老年癡呆癥的完美組合。然而，到底怎么做可以盡量避免老年癡呆的發(fā)生?
1、積極鍛煉：經(jīng)常戶外活動，參加適合于老年的體育鍛煉。美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院完成的一項涉及1200名平均年齡76歲的參試者的最新研究發(fā)現(xiàn)，高爾夫和慢跑等中等強度鍛煉可使早老性癡呆危險減少百分十四十。研究人員建議，老年人每周5次，每次30分鐘的高爾夫、快走或跑步機鍛煉，可有效防止老年癡呆癥。
2、從飲食著手：人的老化、免疫力下降，以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致。預(yù)防癡呆和消滅自由基的最好物質(zhì)是抗氧化營養(yǎng)物，包括維生素C、 E、 B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內(nèi)自由基，預(yù)防老年癡呆。
3、避免各種心理應(yīng)激性刺激：預(yù)防老年癡呆要記得各種負性的心理刺激可促使人患癡呆，因此，對付各種心理及精神刺激，應(yīng)采取“想得開”的寬達平靜的心態(tài)，學(xué)會心理的自我控制和調(diào)節(jié)。
4、用中藥調(diào)理：這也是預(yù)防癡呆的方法之一。中醫(yī)對老年癡呆是以補氣益氣、補腎健腦為主，如中藥首烏、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用。又如人參、龍眼肉、柏子仁、大棗、黃芪、黃精等都有充盈氣血、養(yǎng)心益氣、增進心智的作用。
5、改變孤僻，走向社會：預(yù)防癡呆要積極主動參加各種形式的活動，如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅游等活動,這些活動都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣。
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中風(fēng)在臨床上分為缺血性腦中風(fēng)和出血性腦中風(fēng)。缺血性腦中風(fēng)患者盡量做到早期診斷、早期治療、早期康復(fù)和早期預(yù)防。腦梗塞早期對癥支持治療，穩(wěn)定后針對病因進行治療。出血性腦中風(fēng)要求患者絕對臥床，避免劇烈活動。要應(yīng)用脫水降顱壓的藥物，以及調(diào)整血壓、防止繼續(xù)出血，同時加強護理，并維持生命功能，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。待病情穩(wěn)定后，應(yīng)盡早的開始康復(fù)治療。預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)也是非常重要的，比如高血糖、高血壓、高血脂等疾病，都是中風(fēng)常見的危險因素。若危險因素控制得當(dāng)，中風(fēng)的復(fù)發(fā)幾率就會大大減少。除了控制危險因素外，也要提倡健康的生活方式，比如說適當(dāng)?shù)倪\動、控制好體重、飲食，也可以有效預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)。
中風(fēng)要做的檢查有什么
中風(fēng)要做什么檢查，一旦懷疑患者有中風(fēng)，首先要了解他的病史，有沒有家族史，他本人有沒有血管硬化、高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，還要做一個臨床的實驗室方面的檢查。檢查他有沒有血小板的聚集率增高，有沒有血小板激活現(xiàn)象，血液當(dāng)中有沒有更高的不必要的雜質(zhì)，比如說纖維、蛋白原等等這一系列的實驗室的檢查，同時還要做腦血流圖，還要做彩超，看看血管有沒有阻力增大、血管變細、血管畸形、血管供血不足，還有沒有動脈血管的斑塊形成，是軟斑還是硬斑等等。還要做影像學(xué)的檢查，包括CT、核磁，包括還要做造影等等更進一步的檢查，而且還有的時候還要做一些個更深入的檢查，比如說拍個CT等等尋找它的病灶，同時還要積極的進行隨訪，這些個人群往往是中風(fēng)的高危人群。那么在治療基礎(chǔ)病的同時，還要觀察它的細小的變化，比如說還要做預(yù)警方面的監(jiān)測，比如說我們常常把彩超檢查頸動脈的斑塊作為中風(fēng)的第一信號，我們把溶血磷脂酸的檢查做成是一個蛋白信使，觀察血小板有沒有被激活，有沒有血栓前狀態(tài)的表現(xiàn)，作為一個中風(fēng)的預(yù)警的信號來作為一個檢查，在臨床上廣泛的使用。所以中風(fēng)要做的檢查，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進行一個有針對性的系統(tǒng)的檢查，影像學(xué)的、實驗室的、超聲波的等等一系列的檢查，搜集證據(jù)作為一個常規(guī)的必須要做的檢查，提供大夫作為診斷和鑒別診斷的參考。
中風(fēng)怎么預(yù)防
中風(fēng)預(yù)防有兩種預(yù)防。一級預(yù)防，在中老年人和一部分青年人身上要治療基礎(chǔ)病，防止發(fā)生中風(fēng)的現(xiàn)象。二級預(yù)防，是防止中風(fēng)的復(fù)發(fā)。中老年患者可以有腦動脈硬化控制腦動脈硬化，有高血壓要控制好血壓，有糖尿病要控制好糖尿病，有高脂血癥要控制好脂肪代謝，控制好血脂要達標，有高同型半胱氨酸血癥要積極的治療半胱氨酸血癥，所以治療這些基礎(chǔ)病就使這些中風(fēng)的高危人群得到控制，就不會再發(fā)生腦血管病、中風(fēng)等等。中風(fēng)的發(fā)生率復(fù)發(fā)率非常的高，數(shù)字有逐漸上升的趨勢。所以中風(fēng)的二級預(yù)防就是說在得了一次中風(fēng)以后，在鞏固治療的同時，還要防止在復(fù)發(fā)中風(fēng)的可能性，所以抗凝治療、治療原發(fā)病、鞏固療效等等，一系列的治療預(yù)防措施就叫做二級預(yù)防。做好了一級預(yù)防和二級預(yù)防的工作以后，就能夠有效的防止中風(fēng)的發(fā)生，以及和中風(fēng)的復(fù)發(fā)等等，應(yīng)該積極的進行的控制和治療，做好預(yù)防工作，比在得病以后進行治療意義要重要得多。
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中風(fēng)如何預(yù)防
中風(fēng)預(yù)防有兩種預(yù)防，一種是一級預(yù)防，一級預(yù)防就是在沒有發(fā)生中風(fēng)時，在中老年人和部分青年人身上治療基礎(chǔ)病，防止發(fā)生中風(fēng)的現(xiàn)象。中老年患者可有腦動脈硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥要積極的治療半胱氨酸血癥等基礎(chǔ)病，治療基礎(chǔ)病可使中風(fēng)高危人群得到控制，避免再次發(fā)生腦血管病、中風(fēng)等。做好一級預(yù)防、二級預(yù)防工作，能效防止中風(fēng)發(fā)生、中風(fēng)復(fù)發(fā)等，建議患者積極進行中風(fēng)控制、治療，做好預(yù)防工作。
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中風(fēng)后遺癥有哪些
常見后遺癥是肢體偏癱、口眼歪斜、語言功能障礙、精神和認知障礙、小便失禁或尿潴留等。臨床上根據(jù)不同的患者，發(fā)病時的病情程度以及康復(fù)情況，中風(fēng)后遺癥的表現(xiàn)多種多樣。一、肢體偏癱是最主要的癥狀，包括軟癱和硬癱，即臨床上出現(xiàn)的肌張力增高或者是肌張力減少、消失。二、患者出現(xiàn)口眼歪斜，如口角下垂、說話漏風(fēng)和吃飯漏水等。三、出現(xiàn)語言功能障礙，患者表現(xiàn)為失語，如患者能看見東西，但是無法描述東西的名稱，并且還會經(jīng)常說錯。四、有的患者會出現(xiàn)精神和認知障礙，比如強哭強笑。五、出現(xiàn)其它癥狀，例如患者出現(xiàn)小便失禁或尿潴留等。以上這些都是臨床上中風(fēng)常見的后遺癥。
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中風(fēng)后遺癥怎么康復(fù)
語言功能出現(xiàn)障礙，加強訓(xùn)練語言功能；運動功能出現(xiàn)障礙，進行系統(tǒng)規(guī)范的功能鍛煉。常見的康復(fù)療法有運動療法、作業(yè)療法、中醫(yī)傳統(tǒng)療法、針灸、推拿、器械療法、理療，及家屬和醫(yī)生對患者進行心理疏導(dǎo)等。盡量做到早期診斷、早期康復(fù)，有利于患者中風(fēng)的恢復(fù)和減少后遺癥。臨床上要根據(jù)中風(fēng)后遺癥患者的病情，來判斷如何進行康復(fù)。例如患者語言方面功能障礙存在問題，要在語言方面加強訓(xùn)練，進行聽說讀寫的訓(xùn)練；如果患者在運動功能上出現(xiàn)障礙，可以進行系統(tǒng)規(guī)范的功能鍛煉。中風(fēng)發(fā)病三個月之內(nèi)進行康復(fù)鍛煉，是最佳的康復(fù)時期，臨床上稱為黃金時期；發(fā)病一年之內(nèi)都屬于康復(fù)的較佳階段。
為什么會中風(fēng)
絕大部分中風(fēng)事件，是在腦血管動脈硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生的。隨著年齡的增長和高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、肥胖、頸動脈狹窄、吸煙和家族遺傳等中風(fēng)易患因素的綜合作用，會導(dǎo)致腦血管的動脈硬化。病變較輕，進展速度較慢者，不會出現(xiàn)明顯的腦供血不足，發(fā)生中風(fēng)的可能性也較小，病變程度較重，會出現(xiàn)腦血管明顯的狹窄或形成小動脈瘤。當(dāng)受到外界環(huán)境因素的刺激時，會在腦動脈內(nèi)形成血栓，造成腦梗死，我們稱為缺血性中風(fēng)，或者腦動脈破裂，造成腦出血，我們稱之為出血性中風(fēng)。此外還可以因為腦血管先天性的動脈瘤或畸形造成血管破裂，而導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜襄出血。另外也可以因為心臟或動脈內(nèi)的血栓脫落而造成腦栓塞，引起神經(jīng)功能障礙。
中風(fēng)怎么急救
遇到突然中風(fēng)的病人，要學(xué)會簡單的急救措施。如病人昏迷，可以先將病人平抬至床上，頭部墊一低枕，將頭側(cè)向一邊，取下假牙，及時清除口鼻中的嘔吐物以及痰液，防止窒息，解開衣領(lǐng)，保持呼吸道的通暢。如果有抽搐，可以將小毛巾墊于口中，防止舌被咬傷，千萬不要企圖喚醒病人而搖動他的身體和頭部。同時要及時聯(lián)系救護車，將病人盡快送至醫(yī)院進行救治。在護送前要請急救站的醫(yī)生，檢查一下病人，測量血壓，觀察瞳孔，呼吸或脈搏，如果病情危重，應(yīng)當(dāng)做臨時的處理，血壓升高的病人應(yīng)當(dāng)給予降壓治療。瞳孔散大或呼吸不規(guī)律，常常提示腦水腫或顱內(nèi)壓增高，應(yīng)當(dāng)立刻進行脫水治療。在轉(zhuǎn)運病人到醫(yī)院的途中要保護好病人，應(yīng)當(dāng)把病人平托起來，使病人在車上躺平，如果沒有急救車，可以用平板三輪車護送病人，沿途還要有專門的病人保護病人的頭部，避免頭部發(fā)生劇烈的搖晃和震動。頭的位置要偏向一側(cè)，這樣有利于嘔吐物從口腔中留出，一面吸入氣管內(nèi)發(fā)生窒息。發(fā)生呼吸困難的患者可以給予氧氣吸入。如果病人意識清楚，還要多給予勸說和安慰，以避免精神過分緊張而使病情加重。送病人進入醫(yī)院應(yīng)當(dāng)避免長途運送，盡量就近就近醫(yī)治。由于中風(fēng)是常見病、多發(fā)病，一般醫(yī)院都有救治條件，送就近醫(yī)院能夠得到及時的治療，也能減少路途中的搖晃和顛簸。長途運送是非常危險的，可能導(dǎo)致病情的驟然惡化，使病人失去搶救的機會。
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