蕁麻疹可通過避免誘因、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫疾病、遺傳因素等原因引起。

1、避免誘因

蕁麻疹患者需遠(yuǎn)離已知過敏原，如海鮮、花粉、塵螨等。物理性蕁麻疹應(yīng)減少摩擦、冷熱刺激或日光暴曬。日常穿著寬松棉質(zhì)衣物，洗澡水溫控制在37攝氏度以下。記錄飲食日記有助于識(shí)別食物誘因，常見致敏食物包括雞蛋、牛奶、堅(jiān)果等。

2、冷敷止癢

用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥，推薦使用不含香精的尿素軟膏或凡士林。該方法對(duì)膽堿能性蕁麻疹引起的灼熱感尤為有效。

3、口服抗組胺藥物

第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑可阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。慢性蕁麻疹需規(guī)律用藥1-3個(gè)月，嗜睡副作用較第一代藥物顯著減輕。妊娠期患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左西替利嗪口服溶液等相對(duì)安全藥物。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑每日涂抹3-4次能收斂止癢，適用于輕度急性發(fā)作。糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏可短期用于頑固性皮損，連續(xù)使用不超過2周。合并感染時(shí)可配合莫匹羅星軟膏，皮膚糜爛處禁用刺激性外用藥。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱型可用消風(fēng)散加減，血虛風(fēng)燥型適用當(dāng)歸飲子。針灸選取曲池、血海等穴位，隔日治療1次。中藥熏蒸選用艾葉、苦參等藥材，水溫控制在40攝氏度左右。中醫(yī)治療需持續(xù)1-2個(gè)月，配合飲食忌口生冷辛辣。

蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒緊張。飲食選擇清淡易消化的米粥、蒸菜等，適量補(bǔ)充維生素C豐富的水果如獼猴桃、蘋果。洗澡后及時(shí)擦干身體，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。慢性蕁麻疹患者建議每月復(fù)查過敏原，隨身攜帶氯雷他定片等應(yīng)急藥物。如出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀須立即急診處理。