孕婦一般可以吃維生素E，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。維生素E有助于維持胎盤功能和胎兒發(fā)育，過量攝入可能增加出血風(fēng)險。

維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，對孕婦具有保護(hù)細(xì)胞膜、減少氧化應(yīng)激的作用。妊娠期間胎盤對維生素E的需求量增加，適量補(bǔ)充可降低子癇前期和早產(chǎn)概率。天然食物來源包括堅果、種子和植物油，如杏仁、葵花籽油等。臨床常用維生素E軟膠囊作為補(bǔ)充劑，但每日攝入量不應(yīng)超過15毫克。部分復(fù)合維生素制劑如愛樂維孕婦復(fù)合維生素片、金斯利安多維片等也含有安全劑量的維生素E成分。孕婦合并凝血功能障礙或正在使用抗凝藥物時，需嚴(yán)格避免額外補(bǔ)充維生素E。

建議孕婦通過均衡飲食獲取維生素E，優(yōu)先選擇核桃、菠菜等天然食物來源。如需服用補(bǔ)充劑應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免與阿司匹林等抗凝藥物同服。定期產(chǎn)檢時可通過血清維生素E檢測評估營養(yǎng)狀況，出現(xiàn)異常出血或淤青癥狀需立即就醫(yī)。日常儲存維生素E補(bǔ)充劑需避光密封，開封后超過6個月不宜繼續(xù)服用。