月經(jīng)前乳房瘙癢可能與激素水平波動(dòng)、皮膚干燥、內(nèi)衣摩擦、乳腺增生或接觸性皮炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房皮膚發(fā)紅、脫屑或刺痛感?？赏ㄟ^局部保濕、更換舒適內(nèi)衣、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激乳腺組織，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和局部充血，可能引發(fā)乳房皮膚敏感或瘙癢。這類生理性變化無須特殊治療，月經(jīng)結(jié)束后癥狀多自行緩解。若瘙癢明顯，可用溫水清潔后涂抹無香精保濕霜。

2、皮膚干燥

經(jīng)期前皮脂分泌減少可能導(dǎo)致乳房皮膚屏障功能下降，出現(xiàn)干燥脫屑伴瘙癢。建議避免使用堿性沐浴露，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的潤膚乳。冬季可增加室內(nèi)濕度至50%-60%。

3、內(nèi)衣摩擦

化纖材質(zhì)內(nèi)衣或過緊文胸可能通過機(jī)械摩擦誘發(fā)瘙癢。應(yīng)選擇純棉透氣面料，肩帶寬度需大于1厘米，每天佩戴時(shí)間不超過12小時(shí)。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議換穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣減少摩擦。

4、乳腺增生

乳腺組織對激素敏感度增高時(shí)可能出現(xiàn)周期性脹痛伴瘙癢，觸診可及顆粒狀結(jié)節(jié)。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，配合熱敷緩解癥狀。每年需進(jìn)行乳腺超聲檢查。

5、接觸性皮炎

洗滌劑殘留或新內(nèi)衣染料可能引發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑和丘疹。需停用可疑致敏物，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。反復(fù)發(fā)作者應(yīng)做斑貼試驗(yàn)明確過敏原。

日常需保持乳房清潔干燥，經(jīng)前期減少咖啡因和高鹽飲食攝入以減輕水腫。選擇無鋼圈內(nèi)衣避免壓迫，夜間睡眠時(shí)可摘除文胸促進(jìn)血液循環(huán)。若瘙癢持續(xù)超過3個(gè)月經(jīng)周期或出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科排查病理性因素。平時(shí)可通過乳房自檢觀察形態(tài)變化，建議每年進(jìn)行一次乳腺健康檢查。