頸椎病導致的眩暈可通過物理治療、藥物治療、生活方式調整、中醫(yī)調理和手術治療等方式緩解。頸椎病眩暈通常與椎動脈受壓、交感神經刺激、頸椎穩(wěn)定性下降、局部炎癥反應及腦供血不足等因素有關。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。超短波治療能促進局部血液循環(huán)，減少炎癥因子堆積。低頻脈沖電刺激可改善頸部肌肉痙攣，每周治療2-3次為宜。急性期建議佩戴頸托限制活動，但連續(xù)使用不超過2周。手法復位需由康復科醫(yī)師操作，避免盲目推拿加重損傷。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經，改善眩暈伴隨的肢體麻木。鹽酸氟桂利嗪膠囊能調節(jié)前庭神經功能，緩解旋轉性眩暈。塞來昔布膠囊可抑制頸椎局部無菌性炎癥，需注意胃腸道不良反應。血塞通軟膠囊具有活血化瘀作用，適用于椎動脈供血不足型眩暈。眩暈停片可阻斷前庭神經異常沖動，但青光眼患者禁用。

3、生活方式調整

避免長時間低頭使用手機，建議每30分鐘活動頸部。睡眠時選擇高度適中的頸椎保健枕，保持頸部正常生理曲度。游泳鍛煉可增強頸背部肌肉力量，尤以蛙泳姿勢最佳。工作間歇可做米字操，即緩慢書寫米字軌跡活動頸椎。冬季注意頸部保暖，避免冷刺激誘發(fā)血管痙攣。

4、中醫(yī)調理

針灸風池穴、百會穴能疏通經絡，改善腦部供血。艾灸大椎穴可溫通陽氣，每次灸15-20分鐘。中藥葛根湯加減適用于頸型眩暈，含葛根、白芍等成分。推拿采用滾法、揉法松解頸部肌肉粘連。拔罐可在肩井穴附近操作，促進局部血液循環(huán)。

5、手術治療

頸椎前路減壓融合術適用于嚴重椎間盤突出壓迫神經根者。后路椎管擴大成形術能解除脊髓壓迫，改善椎動脈供血。人工椎間盤置換術可保留頸椎活動度，適合年輕患者。手術適應證包括保守治療無效、進行性肌力下降等情況。術后需佩戴頸托3個月，逐步進行康復訓練。

日常應保持正確坐姿，電腦屏幕調至與眼睛平齊高度。避免突然轉頭動作，乘車時系好安全帶防止揮鞭樣損傷。飲食多攝入富含維生素B族的糙米、瘦肉，有助于神經修復。定期進行頸椎MRI檢查評估病情進展，眩暈發(fā)作時立即平臥防止跌倒。若出現(xiàn)視物重影、吞咽困難等警示癥狀，需急診排除腦血管意外。