懷孕初期上呼吸道感染可通過多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥、霧化治療等方式緩解。上呼吸道感染通常由病毒感染、細菌感染、免疫力下降、受涼、過敏等因素引起。

1、多喝水

每日飲用溫水有助于稀釋痰液，緩解咽喉干燥。孕婦每日飲水量建議達到2000毫升左右，可分次少量飲用。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激咽喉黏膜。若合并發(fā)熱，可適當增加飲水量幫助降溫。

2、保持休息

保證每日8-10小時睡眠，白天可增加1-2次短時間午休。休息時抬高床頭15-20度，使用加濕器維持50%左右濕度。避免長時間說話或過度用嗓，減少咽喉刺激。休息期間可進行深呼吸練習(xí)改善通氣。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥類、湯品、蒸蛋等。適量增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及含鋅食物如牡蠣、瘦肉。避免辛辣、油炸或過硬食物刺激咽喉。少食多餐，每次進食量控制在300毫升左右。

4、遵醫(yī)囑用藥

孕婦可使用對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，但禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。細菌感染時醫(yī)生可能開具阿莫西林膠囊或頭孢克洛干混懸劑。咽喉腫痛可用生理鹽水漱口，或遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片。所有藥物使用前需確認妊娠用藥分級。

5、霧化治療

對于嚴重鼻塞或咳嗽，可在醫(yī)院進行生理鹽水霧化吸入。霧化可選用布地奈德混懸液減輕氣道炎癥，或乙酰半胱氨酸溶液稀釋痰液。每次霧化時間控制在10-15分鐘，治療后輕拍背部促進排痰。霧化器需嚴格消毒避免交叉感染。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、胸痛或胎動異常需立即就醫(yī)。日常保持居室通風(fēng)，避免接觸感冒人群，外出佩戴口罩。注意保暖避免溫差過大，適當進行散步等輕度活動增強體質(zhì)。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋呼吸道癥狀變化，切勿自行服用中成藥或抗生素。