腰椎間盤突出導(dǎo)致小腿麻木可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑蔚怀^3小時，防止肌肉萎縮。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過增大椎間隙減輕壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線照射有助于改善肌肉痙攣，每次20分鐘。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根水腫嚴(yán)重時可短期靜脈滴注甘露醇注射液，配合地塞米松磷酸鈉注射液減輕炎癥。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、環(huán)跳等穴位改善氣血運(yùn)行，推拿手法需避開急性期。中藥熏蒸使用獨(dú)活寄生湯加減，或外敷活血化瘀類膏藥。艾灸足三里穴有助于溫經(jīng)通絡(luò)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)肌力下降時，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。嚴(yán)重病例需行椎間盤切除植骨融合內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后需佩戴支具3個月并逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕保持屈髖屈膝位。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法，游泳等低沖擊運(yùn)動有助于脊柱穩(wěn)定性恢復(fù)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。出現(xiàn)大小便功能障礙或足下垂需立即就醫(yī)。