腰椎骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限、下肢麻木等癥狀，可能與長期勞損、退行性變、炎癥刺激等因素有關(guān)。

1、腰部疼痛

腰椎骨質(zhì)增生早期常見癥狀為腰部鈍痛或酸痛，久坐、久站或勞累后加重，休息后可緩解。疼痛可能向臀部放射，但一般不涉及下肢。這種疼痛多由骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織或神經(jīng)根引起，可通過熱敷、理療或遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解。

2、活動受限

隨著骨質(zhì)增生進展，腰椎關(guān)節(jié)活動度逐漸下降，表現(xiàn)為彎腰、轉(zhuǎn)身困難。嚴重時可能出現(xiàn)腰椎僵硬感，晨起時癥狀明顯，活動后稍減輕。這與骨贅形成導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變有關(guān)，需避免負重勞動，可嘗試腰椎牽引或遵醫(yī)囑進行康復(fù)訓(xùn)練。

3、下肢麻木

若增生骨贅壓迫神經(jīng)根，可能出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)下肢麻木、刺痛感，從臀部沿大腿后側(cè)向小腿放射。部分患者伴肌力減退，行走時出現(xiàn)間歇性跛行。這種情況需警惕腰椎管狹窄，建議及時就醫(yī)檢查，必要時遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、晨僵現(xiàn)象

部分患者晨起時腰部僵硬感明顯，活動后逐漸緩解，持續(xù)時間通常不超過30分鐘。這與夜間腰椎長時間靜止導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢有關(guān)，可通過睡前熱敷、低強度腰部伸展運動改善，嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。

5、肌肉痙攣

腰椎穩(wěn)定性下降可能引發(fā)周圍肌肉代償性收縮，表現(xiàn)為突發(fā)性腰部肌肉抽搐伴劇烈疼痛。急性期應(yīng)臥床休息，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯唑沙宗片等肌肉松弛劑，配合局部按摩緩解癥狀。

腰椎骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。適度進行游泳、小燕飛等低沖擊運動增強腰背肌力量，控制體重減輕腰椎負荷。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等，避免吸煙飲酒加速骨質(zhì)退化。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙，需立即就醫(yī)排除嚴重神經(jīng)壓迫。