蕁麻疹快速止癢可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度等方式緩解。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激等因素誘發(fā)，表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢。

1、冷敷

用毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布后敷于瘙癢部位，低溫可收縮血管減少組胺釋放，每次冷敷5-10分鐘。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。冷敷后需擦干皮膚并涂抹保濕霜。

2、外用藥物

爐甘石洗劑通過(guò)氧化鋅成分收斂止癢，每日涂抹2-3次；地奈德乳膏屬于弱效糖皮質(zhì)激素，可減輕炎癥反應(yīng)；苯海拉明軟膏含抗組胺成分，直接阻斷瘙癢信號(hào)傳遞。外用藥物需避開(kāi)眼周及黏膜。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片通過(guò)選擇性阻斷H1受體緩解瘙癢，作用可持續(xù)24小時(shí)；西替利嗪滴劑適合兒童使用，起效較快；依巴斯汀片對(duì)慢性蕁麻疹效果顯著。服用后可能出現(xiàn)嗜睡副作用，建議夜間用藥。

4、避免搔抓

搔抓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)?？膳宕髅拶|(zhì)手套或修剪指甲，夜間睡眠時(shí)用紗布包裹患處。穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激。

5、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度

干燥環(huán)境會(huì)加重皮膚敏感，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性沐浴露。急性發(fā)作期可每日用燕麥粉泡浴10分鐘舒緩皮膚。

蕁麻疹發(fā)作期間需記錄飲食日記排查過(guò)敏原，常見(jiàn)致敏食物包括海鮮、堅(jiān)果、蛋奶等。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，慢性蕁麻疹患者可嘗試低組胺飲食。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，需立即就醫(yī)注射腎上腺素。日?？蛇x擇含薄荷醇的止癢噴霧隨身攜帶，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避免出汗刺激，洗澡后及時(shí)涂抹無(wú)香型潤(rùn)膚乳修復(fù)皮膚屏障。