關于脂肪肝治療預防的知識
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我們都知道脂肪肝會給患者的身體健康構成嚴重威脅，正因為這樣，我們才應該做好脂肪肝的預防工作，但是很多人對于脂肪肝的預防還是不怎么了解的，針對這一問題，下面就為大家介紹一下關于脂肪肝治療預防的一些相關知識。
脂肪肝的患者，多伴有肥胖，主要臨床表現(xiàn)為轉氨酶長期輕度增高、血脂增高，常感覺食欲不振、惡心疲乏、腹部飽脹、右上腹脹痛。B型超聲波檢查可做出初步診斷。若不能明確診斷和及時治療，長期持續(xù)的脂肪肝變性可以逐漸加重，而且可以演變成肝硬化。
引起脂肪肝的原因很多，主要是由于高脂肪高糖飲食引起肥胖，隨之發(fā)生脂肪肝。許多代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺機能減退或亢進、半乳糖血癥、糖原累積病及慢性肝炎、酒精中毒等也可誘發(fā)脂肪肝。脂肪肝在發(fā)展成為肝硬化之前是一個可逆性病變，只要去除病因，肝內脂肪堆積可完全消失，預后良好。
合理的飲食是預防和治療脂肪肝的關鍵。應控制高脂肪、高糖飲食，戒酒或少飲酒，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃等，多吃新鮮蔬菜、豆腐、瘦肉、魚、蝦等，多吃水果。在采取合理飲食的同時，應控制體重，增加體力活動。
通過上面提及的這些預防和治療脂肪肝的方法，您是不是對脂肪肝有所了解了呢。希望讀者朋友們能夠對此重視起來，做好脂肪肝的預防工作。最后祝愿廣大的脂肪肝患者能夠早日擺脫疾病的困擾。
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輕度脂肪肝可不可以不治療
這個回答是肯定的，輕度脂肪肝應該說在肝內沉積的脂肪的含量一般是在5~10，那在B超檢測可以看到肝臟的衰減也就是1/3，不到2/3這么一個水平，往往輕度脂肪肝的病人沒有客觀的不適的改變，不適的癥狀，病人也沒有什么體征的改變，也不會出現(xiàn)黃疸，檢測肝功多數(shù)病人都是正常，沒有普及到肝臟的一個炎癥的一個出現(xiàn)，也沒有肝纖維化的一個情況，所以這時候主要注意生活方式，戒酒或者是少吃多活動，多數(shù)病人都可以在3~6個月可以恢復，不需要藥物的干預，即使輕度脂肪肝病人要出現(xiàn)肝功的一個損傷，這時候也建議病人到?？漆t(yī)院，找有經(jīng)驗的大夫，是不是要進行藥物的一個干預。
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脂肪肝患者不能吃的食物有哪些
所以對于這部分病人來說，減重是最重要的。減重是一個系統(tǒng)工程，要管住嘴邁開腿。管住嘴，就應該是少油少糖、淀粉類的飲食應該少吃。適量的蛋白、多種維生素均衡的飲食同時要堅持鍛煉。希望形成病人能量的消耗，乘以負平衡的狀態(tài)。脂肪肝才會逐漸好轉。另外還有一個病因是酒精造成的酒精性脂肪肝，這種病人一定要戒酒。輕度的酒精性或肥胖性脂肪肝，通過生活方式的干預就能讓脂肪肝達到完全治愈。
輕度脂肪肝需要注意什么嗎
輕度脂肪肝，是指肝內脂肪的含量已經(jīng)超過了肝臟重量的5%，而不足10%。輕度脂肪肝的人群，一般沒有臨床癥狀，大多數(shù)都是在健康體檢時才會被發(fā)現(xiàn)，可能也沒有肝功能的異常，因此此時主要是以調整飲食和適當運動為主。在日常生活中，首先應當注意飲食的規(guī)律。避免暴飲暴食，避免長期或者大量飲酒，避免進食高脂、高油的一些食物。比如說像肥肉、黃油、魚卵，還有蟹黃、魷魚等等。適當?shù)倪M行體育鍛煉，可以選擇慢跑、快走、游泳、爬山等等。對于脂肪肝都會有一個治療的作用。
酒精性脂肪肝如何檢查
對于酒精性肝病患者，建議每三個月要做常規(guī)生物化學檢測和肝臟瞬時彈性檢測。酒精性肝硬化患者，建議每半年進行一次肝臟超聲波和甲胎蛋白檢查，每年做一次肝臟CT或磁共振掃描，篩查酒精相關的其他終末期器官損傷的證據(jù)。對于臨床高度懷疑中重度酒精性肝炎的患者，應使用Maddrey判別函數(shù)以及其他可用的臨床資料，對其不良預后風險進行分層，也可使用終末期肝病模型評分，動態(tài)觀察患者的病情變化。
脂肪肝能治好嗎
脂肪肝是可以治好的。NAFLD是肥胖和代謝綜合征累及肝臟的表現(xiàn)，大多數(shù)患者肝組織學改變處于單純性脂肪肝階段.治療NAFLD的首要目標為減肥和改善IR，1年內減重3%~5%可以改善代謝綜合征組分和逆轉單純性脂肪肝，體脂量下降7%~10%能顯著降低血清氨基酸轉移酶水平并改善NASH。但是體脂量下降10%以上，并維持1年才能逆轉肝纖維化，遺憾的是肥胖癥患者1年內能夠減重10%以上者
適合脂肪肝患者的有氧鍛煉
有氧運動是指人體在氧氣供應充分的情況下進行的體育鍛煉。在進行有氧運動時，人體吸入的氧氣與需求量相互平衡，運動多有韻律性，運動時間較長，運動強度適中。適合脂肪肝患者的有氧運動有跆拳道、游泳、慢跑和打網(wǎng)球。
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脂肪肝的危害
脂肪肝最大的危害在于代謝綜合征引起心腦血管事件的發(fā)生，如心梗、腦梗、冠心病、糖尿病等疾病的發(fā)生。脂肪肝的危害一般不被大家太重視，似乎看不到危害，但其實脂肪肝最大的危害在于代謝綜合征引起的心腦血管事件的發(fā)生，如心梗、腦梗、冠心病、糖尿病等疾病的發(fā)生，所以，對于有脂肪肝的患者，健康教育顯得特別關鍵。目前，大多數(shù)患者認為脂肪肝通過飲食方式的改善，便可以治愈，其實并不是。因為脂肪性肝炎如果不積極治療，很容易向肝硬化發(fā)展，有肝硬化的風險。另外，如果長期的脂肪肝血脂偏高，很容易出現(xiàn)心梗、腦梗。
脂肪肝飲食需要注意什么
脂肪肝患者首先要忌酒，再就是一日三餐要規(guī)律，尤其是早餐不能不吃。飲食方面應該多吃一些蔬菜與水果，比如芹菜、白菜、藕片、胡蘿卜，番茄、蘋果、蘆柑、橙子等等，這類食物中有豐富的維生素與粗纖維，可以避免血脂升高，加速脂肪代謝。然后飲食烹飪方式也需要注意，忌油炸。
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脂肪肝的癥狀
大部分的脂肪肝其實沒有明顯的癥狀。如果脂肪肝比較輕，患者往往沒有癥狀，跟健康人是一樣的。如果是稍微重一點的脂肪肝，這時可能會出現(xiàn)乏力、沒勁，或者是患者肝區(qū)隱隱作痛、有脹悶感。如果發(fā)展更為嚴重，可能會出現(xiàn)消化道癥狀，比如厭食。嚴重的患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐，但是比較少，多半是因為脂肪肝是一種比較輕的癥狀，以乏力多見。所以，脂肪肝的癥狀相對較輕。往往伴有肥胖，也會有肥胖人群所包含會出現(xiàn)的癥狀，有一些患者比較瘦，也有脂肪肝屬于脂代謝不良造成的或者過度減肥不適造成。
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脂肪肝怎么辦
脂肪肝是目前比較普遍存在的一種疾病。早期的脂肪肝癥狀相對比較輕，而且早期脂肪肝是可逆的。所以，如果發(fā)現(xiàn)自己患有脂肪肝沒必要恐慌，也不要害怕。如果是早期的脂肪肝首先要反思，是不是生活習慣不好，比如有無飲酒的習慣、有無嗜糖的習慣，是否有愛喝甜飲料的習慣，有無不愛運動的習慣，有無暴飲暴食的習慣。如果有以上不良的生活習慣，需要及時糾正，也要及時鍛煉身體，通過以上方式，早期脂肪肝是完全可以康復的。如果不進行治療，時間長了會出現(xiàn)肝纖維化，再嚴重可能會變成肝硬化。
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肪肝的食療方法
主要是每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。要控制熱量的攝入，多吃一些低熱量的東西，包括一些粗纖維的食物，蔬菜水果等，當然水果不能含糖量太高的，另外要少吃脂肪，包括動物脂肪或者是植物脂肪，因為脂肪的熱比比較高。最后，要減少飲食，無論什么種類的飲食都要進行控制，總的原則就要把脂肪熱量的攝入要減下來。消耗要增加，達到一個能量的平衡，才能使脂肪肝逐漸的減輕。
脂肪肝的治療方式是什么
需要根據(jù)脂肪肝具體原因進行對因治療，如果由于飲酒導致酒精性脂肪肝，及時戒酒是唯一有效的方法；對于非酒精性脂肪性肝病，特別肥胖、糖尿病人群，還有其他原因導致脂肪肝，要根據(jù)病因來進行相應的治療。合理改善飲食結構，同時增強鍛煉、控制體重，也是脂肪肝的重要治療措施之一。比較嚴重、已經(jīng)合并肝功能異常的脂肪肝，建議采用控制肝臟炎癥、保護肝細胞膜及促進肝臟代謝的藥物進行對癥治療，只依靠藥物治療脂肪肝是不正確的，治療脂肪肝要遵循長期持續(xù)的治療過程，特別是要針對病因治療。脂肪肝在人群當中發(fā)病率是比較高，據(jù)統(tǒng)計我國至少有15%的人群有不同程度的脂肪肝。根據(jù)脂肪在肝臟里的含量，可以將其分為輕度、中度和重度脂肪肝。脂肪在肝臟里的堆積，一方面與攝入的脂肪有一定的關系：過多的攝入熱量在身體內部同樣可以轉化成脂肪堆積在肝臟內，因此控制飲食當中過多能量，尤其是碳水化合物和一些高熱量的食物等，對于脂肪肝的防控具有相當重要意義。體育鍛煉控制體重要遵循循序漸進的原則，逐漸將體重控制在合理、符合自己身體需要的水平，減重過快或者單靠減少飲食，并不能實現(xiàn)真正的脂肪肝的防控。
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