感冒期間一般是可以吃雞蛋的，適量食用有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)。感冒時(shí)人體免疫力下降，需要充足營養(yǎng)支持恢復(fù)，雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素對病情恢復(fù)有幫助。

感冒期間胃腸功能可能減弱，但雞蛋屬于易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白來源。水煮蛋、蒸蛋羹等烹調(diào)方式更適合感冒患者，既能保證營養(yǎng)攝入又不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)。雞蛋中含有的卵磷脂和維生素A等成分還能幫助維持呼吸道黏膜健康。對于伴有發(fā)熱癥狀的感冒患者，雞蛋不會(huì)導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，民間傳言的發(fā)熱吃雞蛋會(huì)加重病情缺乏科學(xué)依據(jù)。

少數(shù)對雞蛋過敏或感冒伴隨嚴(yán)重嘔吐腹瀉的患者，可能需要暫時(shí)避免食用雞蛋。過敏體質(zhì)者食用雞蛋可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)。胃腸型感冒患者若處于劇烈嘔吐期，可暫緩攝入雞蛋等高蛋白食物，待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)飲食。部分中醫(yī)理論認(rèn)為風(fēng)熱感冒患者應(yīng)減少溫?zé)嵝允澄飻z入，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)未證實(shí)雞蛋會(huì)加重感冒癥狀。

感冒期間建議保持飲食清淡易消化，雞蛋可搭配粥類、蔬菜等食物共同食用。注意烹調(diào)時(shí)徹底加熱，避免半熟蛋可能存在的微生物風(fēng)險(xiǎn)。若感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除流感等嚴(yán)重呼吸道感染。