嘴上起水泡通常由單純皰疹病毒感染引起，可通過(guò)抗病毒治療、局部護(hù)理、調(diào)整飲食、避免刺激、增強(qiáng)免疫力等方式加速恢復(fù)。單純皰疹病毒1型感染是常見(jiàn)病因，表現(xiàn)為唇周簇集性水皰伴灼痛感。

1、抗病毒治療

早期使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等外用抗病毒藥物可抑制病毒復(fù)制。若癥狀較重或反復(fù)發(fā)作，可遵醫(yī)囑口服鹽酸伐昔洛韋片、泛昔洛韋片等系統(tǒng)性抗病毒藥物。避免自行戳破水泡以防繼發(fā)細(xì)菌感染。

2、局部護(hù)理

保持患處清潔干燥，可用生理鹽水輕柔擦拭后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。冷敷有助于緩解腫脹疼痛，每次5-10分鐘，每日2-3次。禁用含酒精或刺激性成分的護(hù)膚品接觸創(chuàng)面。

3、調(diào)整飲食

發(fā)作期需避免辛辣、過(guò)燙及酸性食物，減少對(duì)黏膜的刺激。適量增加富含賴氨酸的乳制品、魚(yú)類及豆類，限制精氨酸含量高的堅(jiān)果巧克力攝入。每日飲水1500-2000毫升維持口腔濕潤(rùn)。

4、避免刺激

紫外線照射可能誘發(fā)復(fù)發(fā)，外出應(yīng)使用SPF30以上防曬唇膏。改正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣，冬季注意防風(fēng)保濕。急性期避免與他人共用餐具、毛巾等物品以防傳染。

5、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。可補(bǔ)充維生素B族片劑及葡萄糖酸鋅口服溶液調(diào)節(jié)免疫功能。長(zhǎng)期壓力過(guò)大或疲勞可能激活潛伏病毒，需及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

恢復(fù)期間應(yīng)保持規(guī)律作息，選擇軟毛牙刷輕柔清潔口腔。若水泡破潰后出現(xiàn)化膿、發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大，需及時(shí)就醫(yī)排查細(xì)菌感染。日?？呻S身攜帶醫(yī)用凡士林保持唇部滋潤(rùn)，復(fù)發(fā)頻繁者建議進(jìn)行免疫功能評(píng)估。注意單純皰疹病毒可通過(guò)接吻等密切接觸傳播，發(fā)作期需做好防護(hù)措施。