腰椎增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎增生可能與長期勞損、退行性變、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

腰椎增生患者需避免久坐久站，減少腰部負(fù)重活動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，注意腰部保暖，防止受涼加重癥狀。體重超標(biāo)者需控制飲食減輕腰椎負(fù)荷。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，通過松解粘連軟組織減輕疼痛。牽引治療適用于椎間隙狹窄患者，能暫時(shí)減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)。急性期疼痛劇烈者可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕藥物依賴風(fēng)險(xiǎn)。

4、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過微創(chuàng)方式摘除壓迫神經(jīng)的骨贅，適用于保守治療無效的單一節(jié)段病變。開放手術(shù)如椎板切除減壓術(shù)可用于多節(jié)段嚴(yán)重增生伴椎管狹窄病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

5、中醫(yī)調(diào)理

獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕、補(bǔ)益肝腎，配合針灸選取腎俞、腰陽關(guān)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材能促進(jìn)局部代謝，但皮膚破損者禁用。

腰椎增生患者日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的靠墊，避免彎腰搬重物。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、黑芝麻等食物。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)，提示可能發(fā)生嚴(yán)重神經(jīng)壓迫。