胃不好的人可以適量飲用紅茶、熟普洱茶、大麥茶、桂花茶、陳皮茶等溫和茶飲，避免空腹飲用濃茶或寒涼茶類。

一、紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶多酚經(jīng)氧化后刺激性降低，含有的茶紅素能幫助保護胃黏膜。適合胃寒或消化不良者飲用，可搭配少量紅糖暖胃。

二、熟普洱茶

熟普洱經(jīng)過渥堆發(fā)酵工藝，茶性溫和，含有的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。沖泡時建議洗茶1-2次去除雜質(zhì)，避免睡前飲用影響睡眠。

三、大麥茶

烘焙大麥制成的茶飲不含咖啡因，富含B族維生素和膳食纖維，能緩解胃脹氣。炒制程度較深的大麥茶更溫和，適合餐后飲用。

四、桂花茶

桂花性溫，具有理氣止痛功效，對胃酸過多引起的隱痛有緩解作用。可搭配3-5朵干桂花與紅茶同泡，水溫不宜超過90℃。

五、陳皮茶

三年以上陳化陳皮含有的揮發(fā)油能促進胃液分泌，改善食欲不振。建議每次取1-2克陳皮絲沸水沖泡，避免與寒涼食物同食。

胃病患者飲茶需注意控制濃度與溫度，以淡茶溫飲為宜，每日總量不超過500毫升。避免空腹飲茶或飲用新采綠茶、生普洱等刺激性茶類，合并胃潰瘍或反流性食管炎者應(yīng)咨詢醫(yī)生。日?？膳浜仙偈扯嗖?、細嚼慢咽等飲食習慣，若飲茶后出現(xiàn)胃部不適需立即停用。