嬰兒經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、使用益生菌、就醫(yī)治療等方式改善。嬰兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需增加膳食纖維攝入，如西藍(lán)花、燕麥等，減少高脂肪食物。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可嘗試更換低乳糖或含益生元的奶粉。已添加輔食的嬰兒應(yīng)適當(dāng)增加蔬菜泥、水果泥的攝入，如南瓜泥、蘋果泥等，避免過早引入精制米面。

2、腹部按摩

家長可在嬰兒清醒時進(jìn)行順時針腹部按摩，以臍部為中心，用指腹輕柔打圈按摩5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩可促進(jìn)腸蠕動，配合屈腿運(yùn)動效果更佳。注意按摩前保持手部溫暖，力度需輕柔。

3、補(bǔ)充水分

母乳喂養(yǎng)嬰兒無須額外補(bǔ)水，配方奶喂養(yǎng)或已添加輔食的嬰兒需在兩餐間補(bǔ)充適量溫開水，每次10-30毫升。夏季或發(fā)熱時可增加補(bǔ)水頻次。避免用果汁替代飲水，防止糖分?jǐn)z入過多加重便秘。

4、使用益生菌

可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生菌需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。連續(xù)使用不超過2周，若無效需及時復(fù)診。

5、就醫(yī)治療

若便秘伴隨嘔吐、腹脹、血便或體重不增，可能提示先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病，需就醫(yī)排查。醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、開塞露等藥物緩解癥狀，嚴(yán)禁家長自行使用瀉藥或頻繁灌腸。

日常護(hù)理中家長需記錄嬰兒排便頻率及糞便性狀，選擇透氣棉質(zhì)尿布減少臀部刺激。哺乳期母親應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮影響乳汁質(zhì)量。添加輔食需遵循由少到多、由稀到稠的原則，每引入新食物觀察3-5天。若嬰兒排便時哭鬧明顯，可用溫毛巾敷肛門周圍幫助放松。長期便秘不緩解需定期隨訪兒科消化?？?。