前交叉韌帶損傷是指膝關節(jié)內前交叉韌帶因外力作用發(fā)生撕裂或斷裂的常見運動損傷，多由急停、扭轉或直接撞擊導致，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)不穩(wěn)、腫脹和活動受限。

前交叉韌帶是維持膝關節(jié)穩(wěn)定的重要結構，連接股骨與脛骨，防止脛骨過度前移。損傷通常發(fā)生在籃球、足球等需要急停變向的運動中，落地時膝關節(jié)外翻或過度伸展是典型誘因。急性期會出現(xiàn)關節(jié)腔內積血、劇烈疼痛和無法承重，慢性期可能伴隨半月板損傷或軟骨磨損。診斷需結合磁共振成像與臨床體格檢查，抽屜試驗和Lachman試驗可輔助判斷韌帶松弛程度。輕度損傷可通過支具固定配合股四頭肌強化訓練恢復，完全斷裂且存在明顯關節(jié)不穩(wěn)者需關節(jié)鏡下韌帶重建手術，常用自體腘繩肌腱或異體肌腱作為移植物。術后康復需遵循漸進式負重原則，早期以消除腫脹、恢復關節(jié)活動度為主，后期逐步增加力量訓練和本體感覺練習。

預防前交叉韌帶損傷需注重運動前動態(tài)熱身，加強下肢肌群協(xié)調性訓練，避免疲勞狀態(tài)下進行高強度變向動作。運動時建議佩戴專業(yè)護膝，女性運動員可針對性加強髖外展肌群力量以代償生理性膝外翻傾向。若出現(xiàn)膝關節(jié)扭傷后持續(xù)腫脹、彈響或打軟腿現(xiàn)象，應及時就醫(yī)評估韌帶完整性。