身上起小紅疙瘩而且很癢可能是過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹、蟲咬皮炎或接觸性皮炎等皮膚問題引起的。這些癥狀通常與過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激或感染等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、過敏性皮炎

過敏性皮炎多由食物、花粉或塵螨等過敏原誘發(fā)，表現(xiàn)為紅色丘疹伴劇烈瘙癢。急性期可能出現(xiàn)滲出液，慢性期皮膚可能增厚脫屑?？勺襻t(yī)囑使用爐甘石洗劑止癢，配合氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片抗過敏。避免搔抓，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。

2、濕疹

濕疹與皮膚屏障功能障礙有關(guān)，常見對(duì)稱分布的紅斑、丘疹和水皰。急性期滲出明顯，慢性期呈現(xiàn)苔蘚樣變?？赏庥枚∷釟浠傻乃扇楦嗷蚩匪崮姿扇楦啵瑖?yán)重時(shí)口服依巴斯汀片。保持皮膚濕潤(rùn)，洗澡水溫不超過38攝氏度，沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜。

3、蕁麻疹

蕁麻疹表現(xiàn)為突發(fā)的風(fēng)團(tuán)樣皮疹，24小時(shí)內(nèi)可自行消退但反復(fù)發(fā)作。冷熱刺激、壓力或感染都可能誘發(fā)。建議使用地氯雷他定干混懸劑或苯海拉明注射液，慢性患者需排查潛在病因。記錄發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素有助于識(shí)別誘因。

4、蟲咬皮炎

蚊蟲叮咬后釋放的唾液蛋白引發(fā)局部過敏反應(yīng)，形成中央有叮咬痕跡的紅色丘疹?？墒褂脧?fù)方樟腦乳膏止癢，繼發(fā)感染時(shí)涂抹莫匹羅星軟膏。戶外活動(dòng)時(shí)穿長(zhǎng)袖衣物，使用避蚊胺成分驅(qū)蟲劑。避免抓破皮膚導(dǎo)致繼發(fā)感染。

5、接觸性皮炎

接觸金屬、化妝品或清潔劑等致敏物質(zhì)后，接觸部位出現(xiàn)邊界清晰的紅斑、水皰。急性期用硼酸溶液冷濕敷，慢性期外用他克莫司軟膏。明確致敏原后需嚴(yán)格避免接觸，從事濕作業(yè)時(shí)佩戴防護(hù)手套。

日常需注意避免過度清潔皮膚，選擇無香料無酒精的溫和洗護(hù)產(chǎn)品。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，保持充足睡眠有助于皮膚修復(fù)。若皮疹持續(xù)加重、出現(xiàn)發(fā)熱或膿性分泌物，應(yīng)立即就診。不建議自行使用強(qiáng)效激素藥膏，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致皮膚萎縮等不良反應(yīng)。