胳膊肘內筋疼可能與肌腱炎、韌帶拉傷、神經壓迫、關節(jié)炎、肘管綜合征等因素有關，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、麻木等癥狀。可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌腱炎

長期重復肘部活動可能導致肌腱勞損性炎癥，表現(xiàn)為屈伸時肘內側刺痛。急性期需停止運動并冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥物，配合超聲波治療促進修復。

2、韌帶拉傷

肘關節(jié)過度外翻或突然發(fā)力易造成內側副韌帶損傷，疼痛多伴隨腫脹。傷后48小時內應加壓包扎并抬高患肢，后期通過肘關節(jié)穩(wěn)定性訓練恢復功能，嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復。

3、神經壓迫

尺神經在肘管處受壓會引起小指側放射痛及握力下降。夜間可用支具保持肘部伸直位，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經，若出現(xiàn)肌肉萎縮需考慮尺神經前置術解除壓迫。

4、關節(jié)炎

類風濕或骨關節(jié)炎引發(fā)的肘關節(jié)炎癥常伴晨僵，疼痛呈持續(xù)性。需規(guī)律服用塞來昔布膠囊控制炎癥，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑，同時進行關節(jié)活動度訓練預防畸形。

5、肘管綜合征

肘部解剖結構異常導致尺神經卡壓，可出現(xiàn)環(huán)小指麻木及精細動作障礙。早期可通過神經松動術緩解癥狀，晚期需手術切開腱膜減壓，術后配合電刺激促進神經功能恢復。

日常應避免肘部過度負重或重復屈伸動作，使用電腦時保持前臂平放以減少肘管壓力。疼痛發(fā)作期可每日熱敷15-20分鐘促進血液循環(huán)，睡眠時用枕頭支撐肘關節(jié)避免屈曲過久。若保守治療2周無改善或出現(xiàn)進行性肌力下降，需及時就診排除骨折、腫瘤等嚴重病變。